Ana Carolina Zimmermann

harina de avena • polvos de hornear • zapallo amarillo • aceite (el que tu quieras) o mantequilla • aceite (el que tu quieras) o mantequilla • Sal a gusto

atún al agua • ajo • cebolla • zanahoria • harina de avena • huevos • harina normal • panko • sal • tomillo (opcional) • vino blanco (opcional)

harina de avena • chdas de aceite de oliva o coco (el que tu prefieras) • chda de vinagre blanco • agua tibia(necesaria) • orégano • semillas • sal

leche descremada • copos de avena • vainilla (a gusto) • stevia (agusto o endulzante que quieras) • chdas de cacao amargo • frutos secos (opcional) • plátano (la fruta que quieras)

plátanos mega maduros • huevos • harina de avena • vainilla • polvos de hornear • miel • stevia • cacao en polvo (amargo) • nueces