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Bruno Harris Arismendi

Chile, Valdivia

Instagram: brunit10 No soy para nada experto en la cocina pero aún así me encanta cocinar desde los 11 años aproximadamente y experimentar con recetas nuevas, actualmente me dedico a probar recetas keto 😊

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Bruno Harris Arismendi

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Galletas de coco keto

harina de coco • a 60 gramos de coco rallado • Stevia • Extracto de Vainilla • mantequilla derretida • huevos
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Yogur de coco Keto fácil

crema • a 60 ml de leche de coco • Stevia • Extracto de vainilla
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Postre de frambuesa keto

Frambuesas • pequeño de crema • Stevia • Leche de soya, almendras o coco • huevo • Harina de coco • Queso philadelphia
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Berenjenas rellenas keto

berenjena • longaniza • a 100 gramos de pollo o carne de vacuno • Queso rallado • zanahoria • Aceite de oliva • Ajo • Sal
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Leche asada keto

huevo • leche de coco • Vainilla • Stevia • crema • Aceite de coco
- 30 minutos
- 1 o 2 porciones
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Mousse keto

chocolate amargo • Stevia • Harina de coco • Aceite de coco • leche de coco o de almendras • Royal • Vainilla • queso philadelphia • crema • huevo • Coco rallado (opcional)
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Panqueque keto

Harina de coco • Harina de almendras • Aceite de coco a gusto • leche de coco o de almendras • Coco rallado (opcional) • huevos • Stevia a gusto • polvos de hornear
- 10 minutos
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Plato keto de Camarones con queso

camarones cocidos y pelados • Queso a gusto • Sal al gusto (opcional)
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Manjar keto fácil

crema • chocolate en polvo • café descafeinado (opcional) • Stevia • vainilla
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Salsa keto de atún y camarón

lomito de atún • camarones cocidos, pelados y cortados • crema • queso rallado • curry (opcional) • Sal al gusto (opcional)
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Tortilla keto con queso y camarón

huevos • mantequilla • queso rallado (opcional) • sal (opcional si se usa el queso rallado) • camarones pelados y picados • queso (también puede ser en trozo)
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Trufa keto fácil

coco rallado (o a elección) • chocolate amargo en polvo sin azúcar • Stevia u otro endulzante • Crema a elección • Extracto de vainilla • Harina de almendras
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Postre de chocolate keto fácil

huevo • mantequilla • chocolate en polvo amargo sin azúcar • Harina de almendras o harina de coco • Stevia u otro endulzante • polvos de hornear • pequeña cucharada de extracto de vainilla • crema
- 1 porción
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Croquetas de atún keto

huevos • atún en lomito de 140 g • Sal • Mantequilla • Royal
- 7 raciones