Manuel Medina

leche vegetal (yo usé la leche de almendras) • cacao molido (si no tienes puedes usar cocoa) • miel de abeja o panela • esencia de vainilla • crema de maní • plátanos • sal • Frutas (arándanos, mora, fresa, etc)

avena • leche vegetal (yo usé leche de avena) • plátano triturado • miel de abeja • Frutas (arándanos, frutos rojos, crema de maní, etc)

plátano • huevos • avena • miel de abeja • esencia de vainilla • mango picado • agua • zumo de limón

fresa picada • miel de abeja

plátanos • fresa • frambuesas • moras • leche de almendras (cualquier leche de tu preferencia) • Topping (cereal, granola, arándanos, etc)