harina integral • harina con polvo de hornear • rasa de sal • rasas de azúcar • levadura • agua tibia • Aceite de oliva • Almendras trituradas (opcional) • Semillas de linaza (opcional)
leche (de tipo a gusto) • avena • Frutillas (fruta a elección) • Plátano • Mantequilla de maní • Semillas de chía y linaza (semillas a elección) • Cacao amargo o dulce (opcional)
