avena instantánea • Maicena (almidón de maíz) • harina integral (usé centeno) • miel • azúcar mascabo o de origen orgánico • huevos • aceite de maíz o girasol • Polvo de hornear • zanahorias o 300 gramos de zanahorias ralladas • Cascariras de naranja o mandarina, opcional
harinas, mitad blanca 3 ceros y mitad harina integral org • levadura en polvo • te, azúcar de caña o blanca orgánica • te sal • manteca • leche • agua filtrada • huevos de granja • Semillas opcional
