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AdeShiring

AdeShiring

@cook_2586992
Bilbao
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Ingeniera Técnica Industrial. 29 años. Me gusta dormir, el sol, el deporte y el chocolate. Aficionada al pintxopote.

Intento comer sano aunque también me gusta disfrutar de la comida rica y de los buenos postres, por eso entre mis recetas podréis encontrar tanto platos y postres de toda la vida como versiones ligeras (para compensar).

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    Bizcocho clásico integral

    yogur o 1 vaso pequeño de leche desnatada • harina de trigo integral • edulcorante líquido • Ralladura de limón • aceite de oliva • levadura en polvo
    • 40 minutos
    • 8 raciones
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    Tarta de galletas y chocolate

    chocolate a la taza • leche desnatada • leche evaporada • galletas maria fibra • Edulcorante líquido • cuajada
    • 30 minutos
    • 8 raciones
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    Tortitas de avena

    claras huevo • harina de avena • proteina en polvo • leche desnatada • Edulcorante líquido • queso fresco batido 0%
    • 10 minutos
    • 1 ración
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    Magdalenas proteicas de avena

    claras huevo • Edulcorante • leche desnatada • harina de avena de sabores o neutra • cacao (en caso de no usar harina de sabores) • proteina en polvo sabor chocolate • levadura para repostreria • Frutos secos, copos de cereales o semillas para decorar
    • 20 minutos
    • 8 raciones
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    Lasaña ligera de verduras y atún

    lasaña • Atún al natural • Calabacín • Berenjena • Tomate frito con aceite de oliva • queso fundido ligth
    • 50 minutos
    • 5 raciones
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    Galletas de plátano y avena

    plátanos • copos de avena o copos de cereales • sacarina líquida • esencia de vainilla • chocolate negro 70% o más
    • 30 minutos
    • 16 raciones
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    Berenjenas rellenas de atún

    berenjenas pequeñas • atún al natural • pimientos del piquillo • cebolla • claras de huevo • tomate frito • queso light • sal • pimienta negra
    • 45 minutos
    • 2 raciones
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    Brownie de avena fit

    harina de avena (de sabores o neutra) • avena en hojuelas • cacao en polvo desgrasado (solo en caso de no usar harina de sabores) • proteína en polvo • claras de huevo • nueces o almendras • uvas pasas • levadura • yogur 0% grasa o queso fresco batido 0% • edulcorante líquido
    • 45 minutos
    • 8 raciones
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    Espaguetis con calabacín

    espaguetis • calabacín pequeño • cebolla • tomate triturado • sal • pimienta negra • orégano
    • 30 minutos
    • 2 raciones
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    Empanada de atún

    agua • harina • aceite • vino blanco • levadura • sal • azúcar • cebolla • pimiento rojo • huevos cocidos • huevo batido • atún •
    • 60 minutos
    • 8 raciones
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    Tiramisú

    bizcochos tiernos • huevos • nata líquida • mascarpone • azúcar • descafeinado • Cacao en polvo
    • 45 minutos
    • 8 raciones
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    Ali oli

    aceite de girasol • huevo • ajo • Sal • Perejil
    • 10 minutos
    • 4 raciones
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    Berenjenas rellenas de pollo y setas

    berenjenas pequeñas • pechuga de pollo • setas • ajo • cebolla • vino blanco • sal • pimienta negra • queso rallado
    • 40 minutos
    • 2 raciones

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Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

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