Σοφίααα💥

Leche (la cantidad a tú preferencia) • Frambuesa o frutos del bosque • hielo • avena • plátano • azúcar rubia

leche de soja o a tu preferencia (250 ml) • Hielo • plátano • copos de avena • cacao en polvo amargo • chía

miel de abeja🍯🐝 o un 1/4 de stevia • cacao en polvo amargo o dulce • a 4 cucharaditas de semillas de chía • de taza de leche • frutos secos Ejem: almendras, nueces o coco rallado