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ケンサキイカ下足 • ナス • にんじん • 玉ねぎ • パプリカ • ピーマン • さつまいも • にんにく • トマト缶 ホール • 赤ワイン • お好みソース • 焼肉のタレ •

ケンサキイカ • 長ネギ • ごま油 • 塩

牛モモ肉ブロック • たまねぎ • にんにく • 赤ワイン • はちみつ • しょうゆ • みりん • ローリエ

アオリイカ

ケンサキイカ 胴長20cmくらい • 餅米 • 生姜 • 水 • みりん • 酒 • 砂糖 • 白だし • 醤油

マグロ • アスパラ • 玉ねぎ • ディル

素麺 • きゅうり • 大根 • 塩 • 塩さば • ごま • みそ • みりん • 酒 • 白だし • 水

ケンサキイカ • 油 • ネギ • バター • みりん • 醤油

食パン6枚切り • オリーブオイル • ケチャップ • チーズ • ミニトマト • エリンギ • ズッキーニ • ディル • ベーコン

鯛

ブリ • 生姜 • ネギ

マフィン • とろけるチーズ • ハム • 卵 • マヨネーズ • 塩胡椒

砂肝 • 白ワイン • オリーブ • 生姜 • ドライトマト • チーズ • 玉ねぎ • オリーブオイル • 白ワイン • 白だし • 砂糖 • 酢 •

ケンサキイカ胴長20cm • しょうが • 水 • みりん • 酒 • 砂糖 • 白だし • 醤油 • もち米

ケンサキイカ • オリーブオイル • ニンニク • ネギ • バター • 醤油 • たらこ • 酒 • みりん • 白だし

ブリ • レッドオニオン • ピーマン • にんじん • 白ワイン • みりん • 白だし • 塩

ブリ • スライスチーズ • 塩、こしょう • マヨネーズ • パン粉 • オリーブオイル • にんじん • きゅうり • 玉ねぎ • ゆで卵 • ヨーグルト • 塩、こしょう

鶏胸肉 • 長ネギ • ニラ • 生姜 • ニンニク • 塩 • 砂糖 • 片栗粉 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 白だし •

鶏胸肉 • にんじん • 玉ねぎ • もやし • 水 • 麺つゆ • 砂糖 • みりん • 酢 • 塩 • 長ネギ • 酒 •

豚ひき肉 • にんにく • にんじん • ニラ • もやし • 麺 • 乾燥エビ • 酒 • みりん • ナンプラー • 醤油 • 砂糖 •