豆苗☆

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シーたま(シーフード卵)

冷凍シーフード • 卵 • 塩 • 水 • 砂糖、ケチャップ • マヨネーズ • 油
- 2人分
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鶏ももとゆで卵と小松菜の甘辛煮

鶏もも肉 • 小松菜 • 酒、醤油、みりん • 砂糖 • 水 • おろし生姜、酢 • ゆで卵
- 2人分
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小松菜と人参のおかか和え

小松菜 • 人参 • 酒、白だし、ごま油 • 鰹節
- 2人分
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鶏胸肉とピーマンの粒マスタード炒め

鶏胸肉 • ピーマン • 酒 • 砂糖、塩 • 酒、醤油 • 粒マスタード
- 2人分
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手羽先のごま照り

手羽先 • 酒、醤油、みりん • 塩、胡椒、油 • 炒りごま
- 2人分
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新玉ねぎの酢醤油漬け

新玉ねぎ • 醤油 • 酢 • みりん • 塩昆布 • たかのつめ
- 2人分
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煮汁たっぷり厚揚げ煮

厚揚げ • 酒、醤油、砂糖 • 和風だし • 水 • ゆで卵
- 2人分
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玉ねぎと手羽元のビール煮

手羽元 • 玉ねぎ • ビール • にんにく • コンソメ • 塩 • ハーブ
- 2人分
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人参ひじき煮

乾燥ひじき • 人参、ちくわ、舞茸、豆 • 醤油 • みりん • 水 • 塩または和風だしの素
- 2人分
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セロリと塩昆布

セロリ • 塩昆布 • 油
- 2人分
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かぶのマリネ

カブ • 人参 • 白だし • オリーブオイル • 酢
- 2人分
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ひじきのサラダ

乾燥ひじき • れんこん、人参、豆など • マヨネーズ • すりごま • 醤油 • 塩 • 粒マスタード
- 2人分
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里芋煮

里芋 • 水 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • ごま油
- 2人分
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鶏と豆腐のスープ

鶏肉 • 豆腐 • ねぎ • 舞茸 • にんにく • 醤油 • 塩 • 水
- 2人分
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手羽元の塩こうじスープ

手羽元 • 塩こうじ • ねぎ • にんにく • 生姜 • 米 • 松の実、ドライトマト • 水
- 2人分
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切り干し煮(切り干し納豆用)

切り干し大根 • みりん、酒、醤油
- 納豆2パック分
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鶏と玉ねぎの赤ワイン煮

鶏もも肉 • 玉ねぎ • しめじ • にんにく • トマトケチャップ • 赤ワイン • 水 • バター • オレガノ、ローリエ • 塩、コショウ、小麦粉
- 2人分
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手羽元スープ

手羽元 • 水 • ねぎ • にんにく • 塩 • 醤油 • ごま油、コショウ
- 2人分
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人参と青梗菜のツナ炒め

ツナ缶 • 人参 • 青梗菜 • 醤油 • 塩、コショウ
- 2人分
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鶏肉と新玉ねぎの塩炒め

鶏もも肉 • 新玉ねぎ • 酒 • 塩 • 酢 • コショウ • ごま油
- 2人分