julia caputi

mijo pelado • Agua/sal/aceite

harina de garbanzos • gluten (en polvo) • Ajo y perejil • Sal y condimentos que deseen • Agua o caldo para hervir • Sal

Lentejas • Sal, y condimentos que deseen • Ajo y perejil • Pan rallado • huevos • Aceite para freír

harina blanca (se puede combinar con integral) • sal • polvo de hornear • mix de semillas • agua • aceite