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मेंथी थेपला। रेसिपी मुख्य फोटो

मेंथी थेपला।

 ~Sushma Mishra Home Chef
~Sushma Mishra Home Chef @sushmafoodandheart
Giridih Jharkhand

ट्रैवल फ्रेंडली मेंथी थेपला गुजरात का पारम्परिक और लोकप्रिय व्यंजन है। यह ताज़ी मेथी, गेहूं के आटे और हल्के मसालों से बनाया जाता है, जिससे यह लंबे समय तक खराब नहीं होता। सफेद तिल, दही और नारियल के बुरादे के साथ इसका स्वाद और पौष्टिकता बढ़ जाती है। यात्रा में साथ ले जाने के लिए यह हल्का, स्वादिष्ट और पेट भरने वाला विकल्प है।
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#ट्रैवल फ्रेंडली थेपला
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ट्रैवल फ्रेंडली मेंथी थेपला गुजरात का पारम्परिक और लोकप्रिय व्यंजन है। यह ताज़ी मेथी, गेहूं के आटे और हल्के मसालों से बनाया जाता है, जिससे यह लंबे समय तक खराब नहीं होता। सफेद तिल, दही और नारियल के बुरादे के साथ इसका स्वाद और पौष्टिकता बढ़ जाती है। यात्रा में साथ ले जाने के लिए यह हल्का, स्वादिष्ट और पेट भरने वाला विकल्प है।
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ट्रैवल फ्रेंडली मेंथी थेपला गुजरात का पारम्परिक और लोकप्रिय व्यंजन है। यह ताज़ी मेथी, गेहूं के आटे और हल्के मसालों से बनाया जाता है, जिससे यह लंबे समय तक खराब नहीं होता। सफेद तिल, दही और नारियल के बुरादे के साथ इसका स्वाद और पौष्टिकता बढ़ जाती है। यात्रा में साथ ले जाने के लिए यह हल्का, स्वादिष्ट और पेट भरने वाला विकल्प है।
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ट्रैवल फ्रेंडली मेंथी थेपला गुजरात का पारम्परिक और लोकप्रिय व्यंजन है। यह ताज़ी मेथी, गेहूं के आटे और हल्के मसालों से बनाया जाता है, जिससे यह लंबे समय तक खराब नहीं होता। सफेद तिल, दही और नारियल के बुरादे के साथ इसका स्वाद और पौष्टिकता बढ़ जाती है। यात्रा में साथ ले जाने के लिए यह हल्का, स्वादिष्ट और पेट भरने वाला विकल्प है।
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सामग्री

55 मिनट तैयारी के साथ
4 सर्विंग
  1. 2 कटोरीआटा।
  2. 500 ग्रामताजे मेंथी के पत्ते।
  3. 2बडे़ चम्मच नारियल पाउडर।
  4. 1बडे़ चम्मच सफेद तिल।
  5. 1 कटोरीताजा दही।
  6. 1-1 चम्मचहल्दी, लाल मिर्च, लहसुन अदरक और हरी मिर्च का पेस्ट।
  7. 1 छोटी चम्मचअजवाइन।
  8. 1 कपबारीक कटा हुआ हरा धनिया पत्ती और हरी मिर्च स्वादानुसार।
  9. स्वादानुसारनमक।
  10. परांठे बनाने के लिए रिफाइंड तेल आवश्यकतानुसार।
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कुकिंग निर्देश

55 मिनट तैयारी के साथ
  1. 1

    सबसे पहले सभी सामग्री को किचन काउंटर पर निकाल लें फिर मेथीं के पत्तों को तोड़ कर अच्छी तरह से साफ कर पानी से धोकर जाली में रखकर एक्स्ट्रा पानी निकल जानें तक रखें फिर बारीक काट लें।

    मेंथी थेपला। रेसिपी चरण 1 फोटो
    मेंथी थेपला। रेसिपी चरण 1 फोटो
  2. 2

    अब बड़े परात में उपरोक्त सभी मसाले, नारियल का बुरादा, दही और तिल, नमक डालकर अच्छी तरह से मिलाएं

    मेंथी थेपला। रेसिपी चरण 2 फोटो
    मेंथी थेपला। रेसिपी चरण 2 फोटो
    मेंथी थेपला। रेसिपी चरण 2 फोटो
  3. 3

    अब कटे हुए मेंथी और आटा डालकर सेमी साफ्ट आटा गूंथ लें फिर गैस आंन कर तवा चढ़ाएं और आटे से बराबर मात्रा में लोई बनाकर सुखे आटा लगाकर चित्रानुसार बेलकर गर्म तवा पर डाल कर उलट पलट कर दोनों तरफ सेंककर रिफांइड तेल लगाकर कुरकुरी होने तक पकाएं।सभी थेपला इसी तरह से तैयार कर लें

    मेंथी थेपला। रेसिपी चरण 3 फोटो
    मेंथी थेपला। रेसिपी चरण 3 फोटो
    मेंथी थेपला। रेसिपी चरण 3 फोटो
  4. 4

    गरमागरम थेपला को पसन्द के चटनी के साथ सर्व करें।

    मेंथी थेपला। रेसिपी चरण 4 फोटो
    मेंथी थेपला। रेसिपी चरण 4 फोटो
    मेंथी थेपला। रेसिपी चरण 4 फोटो
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 ~Sushma Mishra Home Chef
~Sushma Mishra Home Chef @sushmafoodandheart
30 दिसंबर 2025 10:54 पर
Giridih Jharkhand
जिन्दगी क्या है कुछ लजीज बनाने की फेहरिश्त ।खुशियाँ क्या है कुछ लजीज़ खाने की फेहरिस्त ।।Cooking is my passion....I love it .
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कमैंट्स (9)

Rupa Tiwari
Rupa Tiwari @mycookartbook
24 फरवरी 2026 09:05
yummy
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