簡単✿筍とツナできんぴら ゆうかりコアラ @koara7yu7 さっぱり味の筍のきんぴら♡このレシピの生い立ちこの時期は筍がありすぎて・・・筍の消費のために⤴⤴ もっと読む さっぱり味の筍のきんぴら♡このレシピの生い立ちこの時期は筍がありすぎて・・・筍の消費のために⤴⤴ もっと読む 簡単✿筍とツナできんぴら ゆうかりコアラ @koara7yu7 さっぱり味の筍のきんぴら♡このレシピの生い立ちこの時期は筍がありすぎて・・・筍の消費のために⤴⤴ もっと読む さっぱり味の筍のきんぴら♡このレシピの生い立ちこの時期は筍がありすぎて・・・筍の消費のために⤴⤴ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 茹で筍 350ｇ程度 ツナ 80ｇ 1缶 ☆酒 大さじ2 ☆みりん 大さじ1 ☆白だし 大さじ2 胡麻油 適量 黒ごま 適量 ★濃口醤油（お好み） 小さじ半 ★七味（お好み） 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 筍を適当な大きさに切ります。 2 胡麻油を温めたフライパンで①の筍を炒めます。 3 オイルを軽くきったツナを入れて更に炒めます。 4 ☆印を入れて汁気がなくなるまで炒めます。 5 黒ごま、お好みで醤油（色付け）、七味を入れて混ぜて出来上がり。 6 お好みの味付けにして卵焼きの具としてもOK♬ コツ・ポイント 筍を切る際に大きすぎると味が絡みにくいです。胡麻は白でも黒でもOKです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17968119 コピーしました！ ゆうかりコアラ @koara7yu7 2015/04/12 09:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ✿面倒くさがりで食べることが大好きズボラな うお座のA型✿九州南部の田舎在住✿好きな物 →甘い卵焼き・海老・ハンバーグ・苺・牡蠣・ポテチ♡✿嫌いな物 →鶏肉・人参・セロリ・春菊・辛い物・アボガド・レーズン等✿お弁当作りやパン作り中✿定期的にレシピ見直し中 もっと読む このレシピのキーワード きんぴら ツナ 酒 ゆでたけのこ 似たレシピ その他のレシピ 冷たいパスタ 大人のラム・スイートポテト カレー粉＆レトルト●やまかけポークチーズカレー あまったカレー●鶏肉とアスパラガスのカレー炒め ハロウィン🎃生チョコ。 市販の食パンで簡単♡豪華！パングラタン！ 簡単！本格！濃厚！男のナポリタン！ 揚げ鶏&茄子のピリ辛ゴマ味噌マヨ 朝ごはんのおかずに☆キャベツの巣ごもり卵 筍の長期保存法！ Southren Smothered Beef Cube Steaks Caribbean blue The Perfect Chocolate Milkshake Cheeseburger Macaroni Casserole The Best Bacon And Cheese Quiche ＊そらまめとナッツのなめらか白和え＊ グリンピースとたまごのサラダ ヘルシー豆苗サラダ☆ きのこのバルサミコ酢和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17968119
アプリでひらく
