Es ideal para dejar de comer arroz o pasta 🍝

Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

#recetasfit

Compré una pata de pulpo cocida y no sabía que hacer. Salpicón? pulpo a la gallega? o innovar a ver qué sale. Aquí está el resultado

Una deliciosa ensalada con su toque picosito

Otra ensalada súper facilona para apañar una cena sana y rica en cinco minutos o como primer plato.

Fresquita y para comer dentro y fuera de casa

La comí un día en un bar y con lo q recordaba la adapte a mi manera

Ñp

#CocinaMundial2018Receta española

Esta ensalada no puede ser más sencilla porque tiene lo que dice el título . Tal cual 🤷‍♀️🤫El secreto está en la elección de los pepinos de medio kilo cada uno que me trajo mi amiga de su huerto ! Y quise usarlos como plato único como suelo hacer.Así que los mezcle con pulpo 🐙En realidad la receta podría llamarla PEPINOS DE LA HUERTA CON PULPO 😅Mira la receta 🥗

#detemporadasaludable#detemporadaeconomica#cocinadeverano

Una receta fresca y nutritiva. Sólo necesitas pulpo cocido

Las ensaladas están todas riquísimas añades el ingrediente que te apetezca y siempre aciertas.

Esta ensalada es una variante de pulpo a la gallega ya que se monta en plato de la misma manera, la diferencia está en los ingredientes extras.

Haciendo inventos.. con un rico aliño de pimentón dulce. Realmente muy rica. A veces los inventos salen muy bien 😊

Como decía ayer en la receta de ensalada de arroz, estoy cocinando con lo que hay en el congelador y despensa, y comprando sólo lo justo y necesario; así que algunos de los platos que preparo aunque os puedan parecer "extraños", os aseguro que están riquísimos.

#MiOperaciónBikiniBueno seguro que os habréis dado cuenta que mis últimas recetas son platos rápidos y saludables y todo tiene un porqué, os cuento un poco ...La realidad es que he sido mamá hace solo dos meses y estoy en periodo lactancia apenas tengo tiempo y claro está que todo alimento que ingiera el bebé lo tomará y eso implica tener una dieta variada pero equilibrada, así que de operación bikini nada de nada. Es cierto también que estoy perdiendo peso poco a poco comiendo saludablemente y eso se agradece . Espero que estas recetas ayuden a tod@s !! sean recientemente madres o no ,que quieran comer sano o simplemente porque les apetezca una rica ensalada o sándwich . Saludos para tod@s l@s que pertenecéis a esta gran familia .

Aunque aún falta tiempo para el verano y la época de ensaladas, en casa empezamos con éllas y con la operación "corpiño de fallera".Tras 2 años de pandemia, volvemos a cierta normalidad, y parece que se aproximan los días donde disfrutaremos de nuestras queridas fiestas.Para éllo, hay que comer sano y asegurarnos que en menos de un mes celebraremos Las Fallas y luciremos nuestras mejores galas.#menúsemanal#productodetemporada#operacióncorpiñodefallera#fallas2022

En casa el único que se come la cabeza del pulpo es un servidor y como ando cuidando la línea, la señora y la hija se comen el pulpo con patatas y yo la cabeza en ensalada. #cuchillosarcos

Ensalada de verano, original y nutritiva

Otra de mis ensaladas favoritas para la cena . Plato único muy nutritivo al contener todas las proteínas, carbohidratos y grasas saludables y bajo en calorías . No lleva aceite ni sal y aún así está muy sabrosa ! Es perfecta para la operación verano, ya sea para llevar a la playa , cenar o llevar a la oficina con estos calores !!Y por ración no llega a 300 calorías!!Podéis usar pulpo, aunque en este caso yo compre rejo cocido (Mercadona) 😊

Me encanta el pulpo y esta es una forma muy fresquita para comerlo lo prepararás muy fácil.Video: https://youtu.be/azR0uSBfUyg

Lo difícil de esta fresca ensalada sería cocer el pulpo. Por ello lo compramos ya envasado

Estando un día en un restaurante nos pusieron una ensalada de pulpo con verduras, quise hacer algo diferente y se me ocurrió esto. Es muy fácil de hacer y sorprende su sabor.

receta de aprovechamiento pulpo tenía en el congelador#revistacookpad #ensalada