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Ensalada verde con fresas, arándanos y granola salada
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Una foto de Ensalada verde con fresas, arándanos y granola salada

Ensalada verde con fresas, arándanos y granola salada

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Fui a visitar Omitlán de Juárez, en el estado de Hidalgo, y encontré unos arándanos fresquísimos recién cortados, además tenía fresas y había preparado granola salada y germinados de lenteja. Combiné todo para preparar una deliciosa ensalada. #saludable #DASH

Fui a visitar Omitlán de Juárez, en el estado de Hidalgo, y encontré unos arándanos fresquísimos recién cortados, además tenía fresas y había preparado granola salada y germinados de lenteja. Combiné todo para preparar una deliciosa ensalada. #saludable #DASH

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Ensalada verde con fresas, arándanos y granola salada

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Fui a visitar Omitlán de Juárez, en el estado de Hidalgo, y encontré unos arándanos fresquísimos recién cortados, además tenía fresas y había preparado granola salada y germinados de lenteja. Combiné todo para preparar una deliciosa ensalada. #saludable #DASH

Fui a visitar Omitlán de Juárez, en el estado de Hidalgo, y encontré unos arándanos fresquísimos recién cortados, además tenía fresas y había preparado granola salada y germinados de lenteja. Combiné todo para preparar una deliciosa ensalada. #saludable #DASH

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Ingredientes

5 minutos
8 raciones
  1. 6 tazashojas de lechuga baby
  2. 1 tazagerminados de lenteja
  3. 1 tazagerminados de alfalfa
  4. 1 tazafresas en cuartos
  5. 1/2 tazaarándanos frescos
  6. c/ngranola salada
    Granola salada
  7. c/naderezo de miel y mostaza
    Aderezo de miel y mostaza
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Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Preparar los ingredientes. Colocar las hojas de lechuga troceadas en la ensaladera y mezclarlas con los germinados. Distribuir por encima las fresas y los arándanos.

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada verde con fresas, arándanos y granola salada
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada verde con fresas, arándanos y granola salada
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada verde con fresas, arándanos y granola salada
  2. 2

    Salpicar la granada por toda la ensalada. Rociar con suficiente aderezo y disfrutar.

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada verde con fresas, arándanos y granola salada
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada verde con fresas, arándanos y granola salada
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
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Recetas enlazadas

Granola salada

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LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
sábado, 09 de noviembre de 2024 a las 01:04 PM
CDMX
Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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