لوبیا قرمز وسیب زمینی(غذای نونی)
یه غذای ساده و رژیمی که میشه برای شام یا ناهار تهیه کنید🌺
لوبیا قرمز وسیب زمینی(غذای نونی)
یه غذای ساده و رژیمی که میشه برای شام یا ناهار تهیه کنید🌺
مراحل تهیه
- 1
لوبیا را از شب قبل بخیسانید و چند بار آبش را عوض کنید سپس بذارید با مقداری آب یک تا یک و نیم ساعت خوب بپزه و آب اضافه آن رابیرون بریزید
- 2
پیاز را نگینی خرد کنید با مقداری روغن تفتش بدید کمی که سبک و سرخ شد ادویهها را اضافه کنید به جز دارچین چون،،، دارچین اگر زود به خورشت اضافه شود رنگخورشت تیره میشه،،،،سپس رب را اضافه و تفت بدید تا هم خامیش گرفته بشه ،،،، رنگ رب که باز شد،، لوبیاهای پخته شده را اضافه کنید سپس آب جوش اضافه کنید
- 3
آب که جوش اومد زیر شعله گاز را کم بکنید و زمان بدید تا آهسته بپزه و غلیظ بشه سیب زمینی هم جدا خرد کنید در مقداری روغن سرخ کنید برای تزیین روش یا کنارش استفاده کنید
- 4
اگر دوست دارین غذاتون خیلی رژیمی باشه موقعی که لوبیا رو اضافه میکنید، سیب زمینی را نگینی خرد کنید به غذا اضافه کنید تا با لوبیا بپزه و غلیظ بشه اینجوری روغن کمتری در غذا استفاده میشه،، انشالله درست کنید و در کنار عزیزانتون از خوردنش لذت ببرید نوش جان⚘
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر











نظرات (2)