کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
سبزی پلو سمنانی
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور سبزی پلو سمنانی

سبزی پلو سمنانی

مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی.
مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. @Maryam_Hadizade
تهران

اولین باری که این غذا رو خوردم، دوران راهنمایی درست می‌خوندم.
تو همسایگیمون یه خانواده سمنانی بودن که از قضا من با یکی از دختراشون هم سن و دوست بودم. زیاد خونه هم میرفتیم. مادرامونم با هم و پدرامونم با هم دوست و صمیمی بودن. حتی برادرامونم با هم دوست بودن. یه بار که خونشون بودم مادرش همین غذا رو درست کرده بود و باهاش از من پذیرایی کردن. من خییلی طعمش و دوست داشتم. دوستتم برام توضیح داد که طرز تهیه‌ش چه طوره؟
منم اومدم خونه و به مادرم ماجرا رو گفتم. چند روز بعد مادرم اجازه داد البته با نظارت و کمک خودش و با هم این غذا رو درست کردیم و اعضای خانواده‌ام پسندیدن.
بعدها بارها و بارها این غذا رو درست کردیم و رفت تو منوی خانواده😍🥰😄

#سوپر_آشپز
#سبزی_پلو_سمنانی
#لوبیا_چشم_بلبلی
#سبزی
#مرغ

اولین باری که این غذا رو خوردم، دوران راهنمایی درست می‌خوندم.
تو همسایگیمون یه خانواده سمنانی بودن که از قضا من با یکی از دختراشون هم سن و دوست بودم. زیاد خونه هم میرفتیم. مادرامونم با هم و پدرامونم با هم دوست و صمیمی بودن. حتی برادرامونم با هم دوست بودن. یه بار که خونشون بودم مادرش همین غذا رو درست کرده بود و باهاش از من پذیرایی کردن. من خییلی طعمش و دوست داشتم. دوستتم برام توضیح داد که طرز تهیه‌ش چه طوره؟
منم اومدم خونه و به مادرم ماجرا رو گفتم. چند روز بعد مادرم اجازه داد البته با نظارت و کمک خودش و با هم این غذا رو درست کردیم و اعضای خانواده‌ام پسندیدن.
بعدها بارها و بارها این غذا رو درست کردیم و رفت تو منوی خانواده😍🥰😄

#سوپر_آشپز
#سبزی_پلو_سمنانی
#لوبیا_چشم_بلبلی
#سبزی
#مرغ

بیشتر

سبزی پلو سمنانی

مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی.
مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. @Maryam_Hadizade
تهران

اولین باری که این غذا رو خوردم، دوران راهنمایی درست می‌خوندم.
تو همسایگیمون یه خانواده سمنانی بودن که از قضا من با یکی از دختراشون هم سن و دوست بودم. زیاد خونه هم میرفتیم. مادرامونم با هم و پدرامونم با هم دوست و صمیمی بودن. حتی برادرامونم با هم دوست بودن. یه بار که خونشون بودم مادرش همین غذا رو درست کرده بود و باهاش از من پذیرایی کردن. من خییلی طعمش و دوست داشتم. دوستتم برام توضیح داد که طرز تهیه‌ش چه طوره؟
منم اومدم خونه و به مادرم ماجرا رو گفتم. چند روز بعد مادرم اجازه داد البته با نظارت و کمک خودش و با هم این غذا رو درست کردیم و اعضای خانواده‌ام پسندیدن.
بعدها بارها و بارها این غذا رو درست کردیم و رفت تو منوی خانواده😍🥰😄

#سوپر_آشپز
#سبزی_پلو_سمنانی
#لوبیا_چشم_بلبلی
#سبزی
#مرغ

اولین باری که این غذا رو خوردم، دوران راهنمایی درست می‌خوندم.
تو همسایگیمون یه خانواده سمنانی بودن که از قضا من با یکی از دختراشون هم سن و دوست بودم. زیاد خونه هم میرفتیم. مادرامونم با هم و پدرامونم با هم دوست و صمیمی بودن. حتی برادرامونم با هم دوست بودن. یه بار که خونشون بودم مادرش همین غذا رو درست کرده بود و باهاش از من پذیرایی کردن. من خییلی طعمش و دوست داشتم. دوستتم برام توضیح داد که طرز تهیه‌ش چه طوره؟
منم اومدم خونه و به مادرم ماجرا رو گفتم. چند روز بعد مادرم اجازه داد البته با نظارت و کمک خودش و با هم این غذا رو درست کردیم و اعضای خانواده‌ام پسندیدن.
بعدها بارها و بارها این غذا رو درست کردیم و رفت تو منوی خانواده😍🥰😄

#سوپر_آشپز
#سبزی_پلو_سمنانی
#لوبیا_چشم_بلبلی
#سبزی
#مرغ

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۳ ساعت
۲ نفر
  1. 1/5 عددران مرغ(از سینه مرغ هم میشه استفاده کرد)
  2. 200 گرمسبزی پلو شامل جعفری، گشنیز، تره، شوید، سیر تازه
  3. 1/3 پیمانهلوبیا چشم بلبلی
  4. 1 پیمانهبرنج
  5. 3 ق چنمک
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۳ ساعت
  1. 1

    به نام خدا. لوبیا رو پاک کنید و بشویید و بذارید بپزه. این لوبیا نفخ زیادی نداره. نگران نباشید. خیس دادن نمی‌خواد. مرغ رو هم با مقداری نمک و آب و یک عدد پیاز بذارید بپزه

    عکس مرحله 1 از دستور سبزی پلو سمنانی
    عکس مرحله 1 از دستور سبزی پلو سمنانی
  2. 2

    لوبیاها ۲ ساعته می‌پزه وقتی که پخت حتما داخل صافی بریزید تا آبش بره چون آبش تیره‌ست و برنجتون رو تیره می‌کنه. حالا داخل قابلمه برنج و بریزید. اصلا آب معمولی نریزید. آب مرغ و بریزید. لوبیای پخته شده و سبزی و کمی روغن و نمک رو بریزید و بذارید بپزه تا آبش تمام بشه و بذارید دم بکشه.

    عکس مرحله 2 از دستور سبزی پلو سمنانی
    عکس مرحله 2 از دستور سبزی پلو سمنانی
    عکس مرحله 2 از دستور سبزی پلو سمنانی
  3. 3

    می‌تونید برنج و آبکش کنید. اما وقتی یه خانم سمنانی این و به من به این شکل یاد داد پس بهتره شمام به همین شکل بپزید تا طعم آب مرغ و برنج و از دست ندید. موقع سرو هم با گوشت مرغ میل و نوش جان کنید.😍👇

    عکس مرحله 3 از دستور سبزی پلو سمنانی
    عکس مرحله 3 از دستور سبزی پلو سمنانی
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی.
مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. @Maryam_Hadizade
در 25 فوریه 2026، ساعت 04:39
تهران
🔴 مشاور و درمانگر طب ایرانی، چک آپ کامل از طریق عکس زبان و مزاج شناسی.🔴 مدرس زبان شناسی( دوره مقدماتی و پیشرفته) با من در تماس باشید.تلفن: ۰۹۱۲۷۳۸۷۵۷۷مریم هادی‌زادهآدرس لینک:zil.ink/sharbatkhane.ir
بیشتر

نظرات (5)

مطبخ لیلا
مطبخ لیلا @matbakhe_leyla
25 فوریه 2026، ساعت 21:13
نوش جانتون
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. ماهی شکم پر رژیمی در فر
  2. سینه مرغ گریل شده با قارچ
  3. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
  4. هویج پلو با گوشت قلقلی درباری
  5. سوپ دال عدس و کرفس
  1. کیک خیس شکلاتی عالی
  2. نان خامه ای 2
  3. کیک بیسکوییت
  4. حلوای شیره انگور
  5. نان کدوحلوایی
  1. نان خامه ای 2
  2. جوانه ماش و سبزه نوروز
  3. حلوا قهوه هسته خرما
  4. کیک خیس شکلاتی عالی
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/25438722
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close