خربزه را تمیز بشورید سپس از وسط برش بزنید و تمام دانه‌هاش با غلاف‌های دورش ،همه را با هم بیرون بیارید دقت کنید اگر داخلش دانه خربزه سیاه بود جداکنید

دانه‌های خربزه را با گوشتی که دور دانه‌های خربزه هست با دو لیوان آب سرد در میکسر یا مخلوط کن بریزید و خوب میکس کنید و از صافی عبور بدهید تا اضافه هاش فیلتر بشه ،،،

اگر منع شیرینی ندارید ۲ قاشق شکر بهش اضافه کنید خوب مخلوط کنید میل کنید نوش جان🌹🌹

🌸🌸اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید یا حساسیت به خربزه دارید در مصرفش با پزشک خودتون مشورت کنید 🌺🌺