کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
کوکوسبزی فری
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور کوکوسبزی فری

کوکوسبزی فری

بنفشه🇮🇷
بنفشه🇮🇷 @Banafshe9094

سلامم🌹
المـاس،
حاصل فشارهای سخت است...
اگر در خودتان 
لیاقت الماس شدن می‌بینید،
از فشارهای سخت زندگی نترسید‌...👌

#تابستانه
#ریحان

سلامم🌹
المـاس،
حاصل فشارهای سخت است...
اگر در خودتان 
لیاقت الماس شدن می‌بینید،
از فشارهای سخت زندگی نترسید‌...👌

#تابستانه
#ریحان

بیشتر

کوکوسبزی فری

بنفشه🇮🇷
بنفشه🇮🇷 @Banafshe9094

سلامم🌹
المـاس،
حاصل فشارهای سخت است...
اگر در خودتان 
لیاقت الماس شدن می‌بینید،
از فشارهای سخت زندگی نترسید‌...👌

#تابستانه
#ریحان

سلامم🌹
المـاس،
حاصل فشارهای سخت است...
اگر در خودتان 
لیاقت الماس شدن می‌بینید،
از فشارهای سخت زندگی نترسید‌...👌

#تابستانه
#ریحان

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

  • 500 گرمسبزی (گشنیز و ریحان و تره) تره > ازریحان > گشنیز> جعفری
  • 3 عددتخم مرغ
  • 1 ق غزرشک(نریختم)
  • 2 (3 عدد)گردو ریز شده(نریختم)
  • به مقدار لازم نمک
  • به مقدار لازم زردچوبه
  • 3 ق غآرد سوخاری (نریختم)در صورت شل بودن مایه کوکو
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    سبزیهارا شسته و خشک کرده بعد ساطوری خردش میکنیم.نبایدسبزیا آب داشته باشه ،سپس تخم مرغ، گردو، زرشک و نمک و زردچوبه را به سبزی اضافه کرده و با هم خوب ترکیب کنید.
    در صورتی که احساس کردید مواد به تخم مرغ بیشتری احتیاج دارد اضافه کنید
    اگر سبزی فریزری هست توجه کنید پس از باز شدن یخ آب اضافه نداشته باشد.

    عکس مرحله 1 از دستور کوکوسبزی فری
    عکس مرحله 1 از دستور کوکوسبزی فری
  2. 2

    به نظرم نباید ساقه های گشنیز را هم با سبزیا خرد میکردم چون داخل کوکو کمی مشخص بود.

  3. 3

    فر رو گرم کنید کف قالب رو مقدار خیلی کمی روغن چرب کنید (من از قالب مافین مربعی استفاده کردم) کوکو رو در ظرف ریخته و بذارید در فر، با دمای 170 حدود 20الی 30 دقیقه ای پخته میشه ،برای اطمینان از پخت کوکو در فر یک سیخ چوبی یا نوک یک چاقو را به آرامی در مرکز مافین فرو ببرید ، اگر تمیز بیرون آمد کوکو سبزی آماده است و در غیر اینصورت دوباره آن‌ها را به مدت چند دقیقه دیگر در فر قرار دهید تا بپزند.

  4. 4

    اگر از سبزی خشک استفاده می‌کنید بهتر است...بود.سبزی خشک را در ابتدا داخل کاسه ای ریخته و به آن نیم لیتر آب اضافه کنید و اجازه دهید تا برای 10 الی 15 دقیقه سبزی ها خیس بخورند.

    بعد از این مدت سبزی ها را داخل یک صافی که سوراخ های ریزی داشته باشد عبور دهید تا آب اضافه آن گرفته شود. برای اطمینان بیشتر، سبزی ها را با دست خوب فشار دهید تا کاملا بی آب شوند.

  5. 5

    عکس مرحله 5 از دستور کوکوسبزی فری
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

بنفشه🇮🇷
بنفشه🇮🇷 @Banafshe9094
در 6 اوت 2026، ساعت 07:33
تاریخ ورود به کوکپد ۱۹ خرداد ۱۴۰۰🪴تاریخ اولین دستور ۳۰ مهر ۱۴۰۰🌹
بیشتر

نظرات (28)

Sohair Elaraby 271376
Sohair Elaraby 271376 @cook_4123482
8 اوت 2026، ساعت 14:34
❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👏
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

کوکو سبزی فری

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. سالاد ماست،سیب،خیارو گردو🌺
  2. دمپخت پیازچه
  3. خرما رولی بیسکوییتی
  4. تاکو مرغ
  5. ساندویچ کوفته پفکی(تن ماهی)
  1. شیرینی الجزایری
  2. شیرینی کشمشی ترد
  3. برشتوک شکلاتی
  4. لازانیا مرغ و قارچ😋
  5. ♡فلافل♡
  1. میگو به روش پخت آسیایی
  2. شیرینی رولی دارچینی
  3. ترشی فلفل سبز تند کبابی
  4. کیک هویج
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26404528
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close