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#सरहदों से परे
#अनार पारफे ❤️
पारफे एक layered dessert होता है, जिसमें दूध ,दही/योगर्ट, ताजे फल, nuts , Peanuts butter, Flaxseed के साथ Muesli /Oates/ granola जैसी चीज़ों की परतें बनाकर इसे खूबसूरती से serve किया जाता है। अनार के दानों से बना पारफे स्वादिष्ट होने के साथ देखने में भी बेहद आकर्षक लगता है।
अनार एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन C से भरपूर है, जबकि दही से प्रोटीन और कैल्शियम मिलता है।बिना चीनी या कम चीनी के साथ बनाया जाए तो यह एक fresh, light और wholesome dessert बन सकता है। ❤️वजन घटाने और देर तक पेट भरने के लिए स्वादिष्ट और पौष्टिक तत्वों से भरपूर विकल्प है ।