چهار تخمه را داخل یک فنجون یا لیوان بریزید روش آب جوش بریزید آبلیمو یا لیمو ترش تازه رو بهش اضافه کنید مخلوط کنید بهتره یک در روش بذارید اجازه بدهید تا دم بکشه بعد چند دقیقه دونه‌ها پف می‌کنه

بهتره عسل را موقع خوردن داخلش بریزیم و شیرینش کنید(من زودتر ریختم)

همه موادو با هم مخلوط کنید و نوش جان کنید 🌸خیلی خوبه که از آب نارنج تازه یا آبلیموی تازه استفاده بشه🌸