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Baobab kitchen
@cook_114495930
千葉県
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二児の母、女子栄養大学卒、栄養士。趣味は料理、お菓子、パン作り。野菜が大好き。
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Recipes (182)
Cooksnaps (0)
ズッキーニとツナのガーリック炒め
ズッキーニ
•
ツナ缶
•
ニンニク
•
塩
•
コショウ
•
オリーブオイル
2〜3人分
カリフラワーのマスタードマヨサラダ
カリフラワー
•
玉ねぎ
•
ハム
•
ゆで卵
•
マヨネーズ
•
粒マスタード
•
酢
•
塩コショウ
2人分
シャキシャキ大根と薬味のさっぱりサラダ
大根
•
きゅうり
•
青じそ
•
ミョウガ
•
梅ドレッシング
3〜4人分
1
ノンオイル・梅かつおドレッシング
梅干し
•
みりん
•
水
•
しょうゆ
•
鰹節
作りやすい分量
ズッキーニと豚肉のガーリックトマト炒め
豚肉薄切り
•
ズッキーニ
•
トマト
•
ニンニク
•
オリーブオイル
•
塩
•
コショウ
3〜4人分
2
紅茶の軽やかバターケーキ
卵
•
砂糖
•
バター
•
牛乳
•
薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
紅茶
•
粉糖
•
レモン汁
•
水
18センチ型1台分
生クリーム不使用・かぼちゃのポタージュ
かぼちゃ
•
玉ねぎ
•
セロリ
•
バター
•
水
•
ローレル
•
牛乳
•
塩
•
コショウ
•
砂糖
4人分
空芯菜炒め
空芯菜
•
ニンニク
•
油
•
塩
•
コショウ
•
ナンプラー
2人分
牛肉とトマト炒め
牛肉薄切り
•
塩
•
コショウ
•
トマト
•
玉ねぎ
•
ニンニク
•
油
•
しょうゆ
•
砂糖
•
酒
2〜3人分
肉なしフーチャンプルー
車麩
•
卵
•
白だし
•
キャベツ
•
ニラ
•
もやし
•
にんじん
•
鰹節
•
ごま油
•
しょうゆ
•
塩コショウ
2人分
じゃがいも、アスパラ、エリンギ肉巻き
豚しゃぶしゃぶ用肉
•
じゃがいも
•
アスパラ
•
エリンギ
•
油
•
塩
•
コショウ
•
茹で湯塩
4人分
野菜のラザニア・ムサカ
ズッキーニ
•
ナス
•
オリーブオイル
•
塩
•
じゃがいも
•
シュレッドチーズ
•
バター
•
小麦粉
•
牛乳
•
塩
•
コショウ
•
合い挽き肉
•
4人分
豚肉とごぼうの甘辛炒め
豚薄切り肉
•
ごぼう
•
にんじん
•
ごま油
•
生姜
•
しょうゆ
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
いりごま
4人分
グリルドサーモン・ジャジキソース
ヨーグルト
•
きゅうり
•
塩
•
オリーブオイル
•
すりおろしにんにく
•
お好みのハーブ
•
鮭
•
塩コショウ
•
オリーブオイル
3〜4人分
ギリシャ風サラダ(ホリアティキサラタ)
フェタチーズ
•
トマト
•
きゅうり
•
オリーブ
•
紫玉ねぎ
•
ピーマン
•
ドライオレガノ
•
オリーブオイル
•
レモン汁
•
塩コショウ
•
オリーブオイル
2人分
モロヘイヤと長芋の和風スープ
豚ひき肉
•
生姜
•
モロヘイヤ
•
長芋
•
水
•
酒
•
白だし
•
しょうゆ
•
塩
•
コショウ
4〜6人分
簡単!優しい味の豆乳スープ
ベーコン
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
じゃがいも
•
オリーブオイル
•
水
•
コンソメキューブ
•
豆乳
•
コショウ
•
塩
4人分
紫玉ねぎとツナのマスタードサラダ
紫玉ねぎ
•
パプリカ赤
•
パプリカ黄
•
セロリ
•
ツナ
•
マスタード
•
はちみつ
•
コショウ
•
レモン汁
•
塩
•
オリーブオイル
4人分
薄切り牛肉のステーキ風
牛肉薄切り
•
塩コショウ
•
にんにく
•
バター
•
赤ワイン
•
しょうゆ
4人分
ニラともやしのあんかけかた焼きそば
ニラ
•
もやし
•
豚ひき肉
•
油
•
生姜みじん切り
•
酒
•
しょうゆ
•
砂糖
•
オイスターソース
•
コショウ
•
水
•
鶏がらスープの素
•
2人分
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