Las Recetas de Felichef

Leche de avena • Yogur de proteínas (sabor arándanos) • Copos de avena suave

Harina de avena • Levadura en polvo • Sal • Estevia en polvo • Leche de avena • Huevos • Calabaza • para engrasar Aceite

Avellanas al natural 🌰 • (aprox. 100 gr) Chocolate negro 85% 🍫 • lata (aprox. 400 ml) Leche evaporada 🥛 • Estevia

judiones de granja • chorizo asturiano • morcilla asturiana • tacos de jamón serrano • tacos de bacon • Azafrán • Aove • Agua • sal

pechugas de pavo 🦃 • ajo 🧄 • perejil 🌿 • cebollas grandes 🧅 • champiñones laminados 🍄‍🟫 • Sal 🧂 • Aceite de oliva virgen extra 🫒 • curry 🍛

leche (yo usé leche de avena) • huevos • azúcar (yo usé panela) • azúcar vainillado • canela molida (opcional) • La corteza de una naranja o de un limón • Galletas tipo María (opcional)

manzanas • huevos • yogurt griego natural

Naranjas 🍊 • kiwi 🥝 • Azúcar opcional (en mi caso yo no le puse)

tomates maduros grandes • pimiento rojo pequeño • ajo • Aceite de oliva virgen extra • vinagre • comino molido • sal gruesa • pimienta negra

plátanos maduros • yogurt natural • galletas • cacao en polvo • cuadraditos de tu chocolate preferido

Lentejas Pardinas • Zanahorias • Papas • Puerro • Cebolla • Pimiento verde • Ajo • tacos de Jamón Serrano • Pimentón de La Vera • Laurel • Sal • Agua

carne picada (en este caso es pollo) • perejil • hierbabuena • pimienta negra • canela • comino • cebolla • pimiento rojo • pimiento verde • Sal • Aceite de oliva

pollo cortado en dados • champiñones • cebollas • ajo • Aceite de oliva virgen extra • Sal • Pimienta negra • Harina fina de maíz (maicena) • vino blanco • leche

galletas María • leche • Canela molida • Ralladura de limón • Dulce de leche • Coco rallado

filetes o dados de Atún • aceite de Oliva • ajos • Pimentón de La Vera • Orégano • Sal • o 1 vaso y medio de Agua • Laurel • Comino molido

pavo en dados • cebollas • champiñones laminados • tomates de salsa • ajo • papas • vino blanco • agua • Pimienta negra • Sal • harina fina • Aceite de oliva virgen extra

papas grandes • ajos • perejil • sal gorda • Aceite de oliva virgen extra

pechuga de pollo en filetes • pavo en lonchas (puedes sustituirlo por jamón cocido) • queso en lonchas • queso rallado • salsa de tomate casera • Sal • Pimienta negra • Orégano

leche de coco • chocolate negro para postres 🍫 • avena • coco rallado

filetes de merluza • gambas • champiñones laminados • guisantes • huevos • pan de molde integral sin corteza • cebolla pequeña • Leche • vino blanco • Harina fina de maíz (maicena) • ajos • perejil fresco •