テンテン☆

業務スーパーの冷凍人参とごぼうの千切り • 業務スーパーの冷凍サラダ豆 • 業務スーパーのネギ • ひじき • 豆腐 • 卵 • 醬油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 塩 • サラダ油

鶏胸肉 • 衣 • 塩こしょう • 味噌 • ウスターソース、お好みソース • みりん、水 • 砂糖 • つけ野菜

人参 • 卵 • 麺つゆ • ごま油 • 塩

大根 • きゅうり • 人参 • 卵 • ツナ缶 • マヨネーズ • すりごま • 醤油、酢 • 砂糖 • 塩、塩こしょう

茄子 • もやし • ハム • きゅうり • 酢 • 醤油、砂糖 • ごま油

ホットケーキミックス • りんご • 豆腐 • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • オリーブオイル • バニラオイル

鶏もも肉 • 玉ねぎ • 人参 • しめじ • 固形コンソメスープの素 • ケチャップ • 砂糖 • 醤油 • 水 • 塩コショー

食パン • 牛乳 • バターorマーガリン • ブレンディコーヒー • 砂糖

米 • 水 • ふじっこ煮 昆布 • 麺つゆ • 塩 • 枝豆 • ネギ

クリームチーズ • 生クリーム • 卵 • 砂糖 • 薄力粉 • お家で作ろうソルティライチ

サラダチキン • もやし • きゅうり • 味噌、砂糖 • マヨネーズ、醤油、牛乳 • 酢 • 鶏ガラスープの素 • すりごま

豆腐 • 明治ミルクチョコレート • 薄力粉 • 純ココア • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • ブランデー

豚肉切り落とし • ジャガイモ • 人参 • 玉ねぎ • 水 • さとうきび糖 • 醤油 • みりん • 味噌

十勝カマンベールチーズ • 合挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • エリンギ • 水 • 市販カレールー • ブロッコリー

キユーピー ミートソース フォンドヴォー仕立て • 白ごはん • 玉ねぎ • ベーコン • コーン • 固形コンソメスープの素 • キユーピー ミートソース フォンドヴォー仕立て • ケチャップ • ふわふわオムレツ卵 • 塩、塩こしょう • 牛乳 • キユーピー ミートソース フォンドヴォー仕立て •

ポポロスパハーフ • エリンギ • ベーコン • にんにく • 水 • 塩 • 麺つゆ • 醤油 • 塩こしょう • バター

小さなこうや • ツナ缶 • ひじき • 人参 • 水 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 仕上げに塩

薄力粉 • 砂糖 • 塩 • 黒ごま • 白すりごま • サラダオイル • 牛乳

ピーマン • 豚肉切り落とし • 塩胡椒 • 麺つゆ • ゴマ油

人参 • 醤油、砂糖 • 水 • すりごま