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まみいとじゅん
@cook_40092104
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野菜嫌いメタボ気味の旦那さまのため、日夜奮闘中!
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Recipes (20)
Cooksnaps (13)
厚揚げの味噌炒め
豚肉
•
にんじん
•
キャベツ
•
厚揚げ
•
味噌
•
醤油
•
砂糖
•
酒
•
ごま油
1
洋食屋さんの絶品☆煮込みハンバーグ
合挽き肉
•
玉ねぎ
•
人参
•
パン粉
•
牛乳
•
卵
•
塩こしょうナツメグ
•
玉ねぎ
•
人参
•
マッシュルーム
•
しめじ
•
ベーコン
•
2人分
ご飯がすすむ 洋食屋さんの絶品☆生姜焼き
豚肉
•
塩こしょう
•
小麦粉
•
りんご
•
玉ねぎ
•
長ネギ
•
生姜
•
しょう油
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
にんにく
2人分
61
失敗なし!臭みなし!さばのゴマ味噌煮
鯖
•
木綿豆腐
•
水
•
酒
•
みりん
•
味噌
•
砂糖
•
味噌
•
白すりゴマ
2人分
15
コツあり!減カロリーでも絶品ポテトサラダ
じゃがいも
•
コンソメ
•
ハム
•
ゆで卵
•
きゅうり
•
人参
•
玉ねぎ
•
酢
•
砂糖
•
こしょう
•
マヨネーズ
•
粒マスタード
4人分
失敗なし!臭みなし!ご飯がすすむぶり大根
ぶり
•
大根
•
昆布
•
生姜
•
塩
•
水
•
酒
•
砂糖
•
みりん
•
濃口しょう油
4人分
18
白身魚(タラ)のソテー 味噌ソース
タラなどの白身魚
•
塩こしょう
•
サラダ油
•
バター
•
白味噌
•
牛乳
•
生クリーム
•
塩こしょう
•
パセリ
2人分
323
名古屋めし 激ウマどて煮
豚ホルモン
•
牛すじ
•
こんにゃく
•
大根
•
人参
•
ゆで卵
•
水
•
八丁味噌
•
顆粒だし
•
ざらめor三温糖
•
みりん
•
酒
4人分
32
門外不出 名古屋梅花堂の鬼まんじゅう
サツマイモ
•
砂糖
•
小麦粉
•
塩
6~7個分
349
絶品!ヘルシー!豆腐の天津飯
木綿豆腐
•
鶏挽き肉
•
しいたけ
•
ゴマ油
•
塩
•
卵
•
砂糖
•
しょう油
•
万能ねぎ
•
水
•
鶏がらスープの素
•
しょう油
•
2人分
1
デトックス第1弾☆大根モリモリ春雨スープ
大根
•
人参
•
その他残り物野菜
•
ハム
•
春雨
•
水
•
鶏がらスープorウェイパー
•
しょうゆ
•
酒
•
みりん
•
片栗粉
•
ゴマ油
•
2~3人分
35
デトックス第2弾☆具沢山ミネストローネ
ベーコンorウィンナー
•
じゃかいも
•
人参
•
玉ねぎ
•
キャベツ
•
大豆の水煮
•
にんにく
•
オリーブオイル
•
トマト缶
•
水
•
固形コンソメ
•
ケチャップ
•
4人分
5
デトックス第3弾☆簡単ポトフ風スープ
ベーコン
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
人参
•
舞茸
•
水
•
固形コンソメ
•
塩こしょう
2人分
4
デトックス第4弾☆ポカポカ白菜クリーム煮
豚肉or鶏挽き肉
•
白菜
•
玉ねぎ
•
人参
•
きのこ類
•
バター
•
小麦粉
•
牛乳
•
固形コンソメ
•
塩こしょう
2人分
3
新玉ねぎで血液サラサラ☆カツオのマリネ
カツオ
•
新玉ねぎ
•
酢
•
めんつゆ
•
しょうゆ
•
砂糖
•
大葉
2人分
15
名古屋で人気のあの親子丼
鶏挽き肉
•
玉ねぎ
•
卵
•
醤油
•
みりん
•
水
•
顆粒だし
2人分
4
超簡単!鶏肉の万能きのこソースかけ
鶏もも肉
•
塩こしょう
•
片栗粉
•
えのき
•
なめこ
•
水
•
めんつゆ
•
砂糖
•
片栗粉水
•
大根おろし
•
あさつき
3
ほっ!と温まる☆さつまいものポタージュ
さつまいも
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
バター
•
牛乳
•
水
•
生クリーム
•
コンソメ
•
塩こしょう
4人分
2
ホッとする☆かぼちゃのポタージュ
かぼちゃ
•
玉ねぎ
•
バター
•
水
•
コンソメ
•
牛乳
•
生クリーム
•
塩こしょう
4人分
ベーコンとほうれん草のヘルシーパスタ
スパゲティ
•
ほうれん草
•
えのき
•
ベーコン
•
にんにく
•
オリーブオイル
•
バター
•
醤油
•
昆布茶
•
塩こしょう
2人分
14