A 3 laphoz: • x1.5 dl tejföl • x1 db tojás • x3 ek laktózmentes tej • x5 ek púpos liszt • x1kk szódabikarbóna • A mákoshoz 100g darált mák • A mogyoróshoz 200g durvára vágott mogyoró • A csokishoz 3 ek reszelt csoki • A krémhez: • laktózmentes tej • lapos ek búzadara •