Knoblauch

Fleischtomaten • Knoblauchzehen • Olivenöl • Ciabatta • Tomatengewürz (alternativ: Pfeffer, Salz und Italienische Kräuter)

Parmesan • Knoblauch Zehe • Rucola • Olivenöl • Pfeffer

Knoblauchzehen • Olivenöl • Sojasauce • Honig • –2 Teelöffel Basilikum • Ingwer • Grünzeug • Chili • Salz und Pfeffer • Butter • Reisnudeln

Zucchinis • Öl • Joghurt • Knoblauch und Salz

day old cooked Rice • Eggs • Green onions • Garlic • Carrots + peas • Oystersauce 2 TBs • Sugar 1 TBs • MSG 1/6 tsp • Soup powder 1/2 tsp • Pepper 1/2 tsp

Brokkoli (sind ungefähr 2 Stück) • Knoblauchzehen • Rapsöl oder Erdnussöl • Salz und 1/2 TL frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer • geröstetes Sesamöl

Brötchen • Petersilie • Eier • warme Milch (pflanzliche Milch) • Knoblauchzehe • Salz und Pfeffer • Proteinpulver (Ironmaxx Koch-& Backpulver) • Pankomehl • Geriebener Käse (Parmesan oder ein anderer Hartkäse)

Weizennudeln • veganes Hack • fester Tofu • Tianmianjiang (süße chinesische Bohnenpaste) • Doubanjiang (fermentierte Chilibohnenpaste) • dunkle Sojasauce • helle Sojasauce • Zucker • Knoblauchzehen • geriebener Ingwer • Wasser • geröstetes Sesamöl •

Ramen- oder andere dicke Weizennudeln • fester Tofu • veganes Hack • Shiitake oder andere Pilze • Frühlingszwiebel • gerösteter Sesam • Öl zum Braten • Miso • Sojasauce • Tahini oder japanische Sesampaste • Sesamöl • Reisessig •

Reisnudeln • Tofu • Shiitake- oder Austernpilze • Paprika • Karotten • Mungbohnensprossen • Knoblauchzehen • Frühlingszwiebeln • Sojasauce (und ggf. vegane Austernsauce) • Ahornsirup • frisch geriebener Ingwer • Öl zum Anbraten (Sojaöl oder Erdnussöl) •

fester Tofu • Knoblauchzehen • Thai-Chilis • milde rote Chili oder rote Spitzpaprika, in feine Streifen geschnitten • neutrales Pflanzenöl • + 2 TL vegane Fischsauce • Zucker • Gemüsebrühe oder Wasser • schwarzer Pfeffer • Holy Basil, italienisches Basilikum oder Thai-Basilikum • Thai-Chilis, fein gehackt • vegane Fischsauce •

Reis • Zucchini • Kichererbsen • Hähnchenbrust • Kokosmilch • Gemüsebrühe • Knoblauchzehen • Zwiebel • Salz, Pfeffer, Curry, Paprikapulver süß und rosenscharf • Nektarinen

große / 2 kleine Zucchini • Kichererbsen • Hackfleisch • Hirtenkäse (250 g) • mittelgroße Zwiebel • Knoblauchzehen • Salz, Pfeffer, Paprika rosenscharf, Basilikum, Oregano

Hühnchenbrust mit Haut • Soja Sauce • Essig • brauner Zucker • Wasser • Reis • Pfeffer Körner • Knoblauch Zehen • Salz • Lorbeer Blätter • große weiße Zwiebel • Große und hohe Pfanne :)

Zwiebeln • Knoblauchzehen • Möhren • Staudensellerie • Olivenöl • Hackfleisch • Passierte Tomaten • Tomatenmark • Salz • Pfeffer • getrockneter Oregano • Zucchini •

🧀 Für die Käseröllchen • Frühlingsrollen-Teigblätter (tiefgefroren, ca. 25 × 25 cm) • Scheibenkäse-Mix (z. B. Gouda, Edamer, Maasdam, Butterkäse, Alpenkäse usw.) • Wasser zum Verschließen • Milde Pfefferonen • Scharfe Pfefferonen • Kochschinken • Mayonnaise • Knoblauchzehen • grob gemahlener Pfeffer • Sahne (ca. 15 % der verwendeten Mayonnaise) • frische Petersilie •

🥣 Rick’s Senf-Dressing • Senf • Gemüsebrühe-Pulver • Pfeffer • Salz • Zucker oder Honig • Worcestersauce oder 3 Spritzer Teriyakisauce oder 1,5 Spritzer Maggi (vorsichtig dosieren) • Paprikapulver, edelsüß • Sonnenblumenöl • Knoblauch (gepresst) oder 1/2 TL Knoblauchpulver • frische Petersilie oder 1 TL Tiefkühlkräuter (nach Belieben) • 🥖 Zutaten für das Baguette •

Schafkäse (ca. 150 g) • Camembert (ca. 120–160 g) • kleine Zwiebel • milde Pfefferonen • Paprikapulver (edelsüß) • Knoblauchzehen, klein geschnitten • Oregano (getrocknet) • Basilikum (getrocknet) • Italienische Kräutermischung (getrocknet) • Olivenöl • Pfeffer • Butter •

Schweine File • Öl • Sahne • Zwiebel, 3 Zehe Knoblauch • Salz, Pfeffer, Paprika Pulver • Champignons

große Tomate • Frühlingszwiebeln • Mais • Knoblauch • Kokosmilch • Erdnussbutter • Miso Paste • Gemüsebrühe • Salz • Zucker • Sojasauce • Wasser •

Auberginen • Kartoffeln • grüne Paprika • Frühlingszwiebel • Knoblauchzehen • vegane Austernsoße • helle Sojasoße • dunkle Sojasoße • Zucker • Wasser • Stärke • MSG (optional) •

Spaghetti • Olivenöl,2 rot,2 grüne Paprika,100 Gramm Butter • Zähne Knoblauch • Petersilie • Salz und Pfeffer • Geriebenen Parmesan

extra fester Naturtofu • neutrales Öl • Salz • Kreuzkümmelpulver • Garam Masala • Cayennepfeffer • frischer Spinat • Cashews • Wasser • Knoblauchzehen • Galgant (oder Ingwer) • Serrano-Chili •

extra-fester Tofu (ca. 400 g) • Baguette-Stücke • frischen Koriander • Olivenöl zum Braten • kleiner Daikon-Rettich • Karotten • Gurke • Reisessig • Wasser • Zucker • Salz • Olivenöl •

Baby Pak Choi • Shiitake (und / oder Kräuterseitlinge) • chinesischer Schnittknoblauch / 蒜苗 • Knoblauchzehen • Ingwer • getrocknete Chilis • neutrales Öl • helle Sojasauce • dunkle Sojasauce • Shaoxing-Reiswein • Zucker oder Maltosesirup • Wasser oder Gemüsebrühe •

Soba-Nudeln • fester Tofu • Austernpilze • Frühlingszwiebeln • Knoblauchzehe • Spinat • Sojasauce • Mirin • Sesamöl • Gemüsebrühe oder Dashi ohne Fisch • Sesam • Chiliöl •

Melanzani • Essig • Stärke • Faschiertes oder Bauchfleisch • Knoblauch (gehackt) • Ingwer (gehackt) • Chili (gehackt) • Jungzwiebel • Salz • MSG • Pfeffer • Zucker •

Hühnerfleisch (in Stücke, ca. 1x0,5cm) • Maisstärke • Mehl • Wasser • Öl • Chili • kleine Karotte • kleine Paprika • Knoblauch (gestampft) • Wasser (für die Sauce) • Süße Sojasauce • Frisch gepresster Orangensaft •

Tatar • Butterschmalz • große Zwiebel • Knoblauchzehe • Tomatenmark • italienische Kräuter • Rotwein • Tomaten stückig • Gemüsebrühe • Salz und Pfeffer • Parmesankäse gerieben • Spaghetti (roh)

Süßkartoffel-Glasnudeln (Dangmyeon) • Karotte • kleine Zwiebel • rote Paprika • Pilze • Spinat • Frühlingszwiebeln • Knoblauchzehen • Sesamöl • neutrales Öl • Sojasauce • Ahornsirup •