Porridge

Milch • Haferflocken, ca. 40g • Salz • Beeren und Nüsse

Datteln (entsteint) • Reismilch • Salz • Couscous • Apfel • Ahornsirup • Mandeln (gehackt) • Cylonzimt

Haferflocken zart • Mandelmilch (z.B. Alpro) • TK-Heidelbeeren • griechischer Joghurt • Chunky Flavor nach Wahl

Haferflocken zart • Haferkleie mit Keim • Haferdrink • Zimt • Backkakao • große Birne • Mandelblättchen • weißes Mandelmus

Haferflocken zart • Haferkleie mit Keim • Haferdrink • Zimt • Banane • Trauben • Granatapfelkerne • gepuffter Amaranth • gehackte Haselnüsse • Kokosraspel • Chiasamen

Haferflocken • Haferdrink

Haferflocken zart • Haferkleie mit Keim • Haferdrink • Backkakao • Aprikosen • Blaubeeren • Kokosraspeln • gehackte Haselnüsse

Haferflocken zart • Haferkleie mit Keim • Haferdrink • Mango • Zimt • gepuffter Amaranth • Gojibeeren • Chiasamen • Kokosraspeln

Haferflocken (fein) • Kokosmilch • Banane • Eier • Honig • Backpulver • Vanilleextrakt • Kakaopulver • Toppings nach Wahl (bspw. Schokodrops, Honig, frische Banane)

halbe Tasse Haferflocken /Haferkleie • Einen guten Schuss Wasser • Milch • Braunen Rohrzucker • Zimt • N.B. Rosinen /Nüsse • TOPPING: • Versch.Obst • Zimt zum Bestreuen • Joghurt

Haferflocken zart • Wasser oder Pflanzenmilch • Salz • Zimt • frisches oder Tiefkühl Obst • Mandelkerne oder Haselnüsse gehackt

Haferflocken (zart) • Milch • Honig • Gemahlene Haselnüsse • Walnüsse • Weintrauben • Mohn • Spicy Choc Winter Gewürz von Reishunger

Wasser • Vanillestängel, nur das Mark • Salz • Porridge-Flocken oder feine Haferflocken • Banane, zerdrückt • Zucker • Rahmjoghurt oder Quark • Vollrahm, geschlagen • Banane • Wenig Butter • Wenig Zimtpulver • Wenig Honig, flüssig

Bio-Haferflocken, fein • Mandeldrink o. Ä. • Salz • Schoko-Porridge-Gewürz (Fa. Lebensbaum) • Leinsamen, geschrotet • kleine Banane • frische Heidelbeeren bzw. Saisonobst • Mandelmus (Dm Bio) • Kokoschips

kleine Tasse Wasser • kleine Tasse Milch • kleine Tasse Haferflocken • etwas geriebener Ingwer • Prise Zimt • geriebene Karotte • geriebener Apfel • Für das Topping braucht ihr 1 Apfel, etwas Cashewkerne oder Mandeln, Honig

Banane • Haferflocken • Backpulver • Milch (oder Mandelmilch) • Zimt • Zucker oder Honig

Haferflocken • pflanzliche Milch • Erdnussbutter • Leinsamen (geschrotet) • Backkakao • Ahornsirup • Kakao Nibs • Vanilleextrakt oder Proteinpulver Vanille

Haferflocken • kleine reife Bananen • Wasser • Milch • Schoko-Minz-Brotaufstrich • Obst fürs Topping • Cerealien fürs Topping • Oatmeal-Gewürz

Haferflocken • Mandel Drink, Hafer Drink, Kuhmilch oder jede andere beliebige Milch • Zimt • Rosinen • Apfelmus/ Apfelmark • Salz • Vanilleextrakt • etwas Honig • Apfel • Kokosnussöl

Haferfocken • Milch • Banane • Fett (Öl oder Butter) • Vanillepudding zum Kochen (am besten Natreen) • Apfelmus • Mandelmus

Haferflocken • Pflanzenmilch • Vanille • Kokosflocken • Veganer Joghurt • Beeren

Naturjoghurt (1,5%) • Haferflocken • Kokoschips, zerbröselt • Ananas, in kleine Stücke geteilt • Beeren und Crunch nach Vorliebe

Haferflocken • Eingelegte Sauerkirschen • Geschrotete Leinsamen • Sonnenblumenkerne

Haferflocken • Birne • Nussmischung

Haferflocken • Milch • Obst (egal was) • Cornflakes (egal welche) • Honig

Banane • Haferflocken zart • Chiasamen • Scoops Chunky Flavor "White Choc Coconut" • Alpro Kokosmilch • Alpro Kokos-Joghurt • High Protein Schoko Pudding