Da ich von der lieben @Lisa für den Buchstaben B in unserem #sommerspiel nominiert wurde, teile ich heute meine liebste Variante dieses zurecht gehypten Frühstücks mit euch! 🤗Durch den Joghurt wird es sehr saftig. Dadurch schmeckt es dann wirklich wie ein Muffin 😍Passend dazu nominiere ich @muffinville für den Buchstaben C. 🧁 Ich bin gespannt, was du uns präsentierst!

#meinkochbuch

Pro Stück ca. 120 kcal

Der Eisbehälter der Kitchenaid muss mindestens 15 Std. im Gefrierfach gewesen sein, bevor man das Eis zubereiten kann.

Starte Deinen Tag richtig und gebe Deinem Körper die richtigen Nährstoffe, die er braucht! :-) Die Acaí Bowl schmeckt nicht nur richtig lecker, sondern sättigt Dich und ist zudem noch richtig gesund. Du möchtest kein Gefühl von einem schweren Magen haben und nicht nach einer Stunde direkt Heißhunger bekommen? Dann probiere sie aus, denn das Frühstück wird Dir gefallen und die Bowl wird nicht mehr wegzudenken sein.Viel Spaß beim Nachmachen und guten Appetit!Freshnaturalfitfood by Michelle

#meinkochbuchRezept nach Michelle Schellhaas (TikTok)

Genau das richtige für den perfekten Start in den Tag...Mit Haferlocken, griechischem Joghurt, frischen Feigen und Kokos-Mandel Granola... himmlisch 👼🏻#meinkochbuch

Leckerer griechischer Nudelsalat

Das Porridge esse ich fast jeden Tag zum Frühstück, weil man das super variieren kann. Man kann zum Beispiel auch noch Vanille, Kakao oder Zimt hinzufügen.Wenn man der Meinung ist, davon nicht satt zu werden, oder ein bisschen mehr Eiweiß braucht, dann kann man da auch perfekt noch 10g Proteinpulver hinzufügen. Man braucht dann nur 20 ml mehr Milch.In meinem hab ich nach den ersten 2 Minuten Banane mit untergemischt und das Ganze mit Kakao, Schokostreuseln und ein wenig Banane getoppt.

Rezept auf Instagram gesehen und für gut empfunden also ab ins digitale Rezeptbuch

Perfekt für jede Diät geeignet oder auch für heiße SommertageNährwerte pro Portion266 kcal, 29,5g KH, 31g EW, 1,5g F

Sehr sättigend, super lecker und gesund. Dieses Porridge wird bei mir öfters auf dem Tisch stehen.

Ein sommerliches Rezept, perfekt als Frühstück oder einfach an heißen Tagen.

Eigene Kreation 😇🥭Umso weniger Milch du hinzugibst, desto cremiger wird die Bowl! 😋(vllt. wären 100 ml Milch perfekt gewesen..)

Ohne Zucker, ein gesunder Snack für zwischendurch.

💚 vegan 💚

Hab mich diesesmal an eine Wickeltorte gewagt. Das heißt, eigentlich „nur“ ein Blech mit Biskuitteig, in Streifen schneiden,den Teig inkl. der Masse aufrollen und die restlichen Streifen drum rum. Eigentlich! 😅 dachte mir anfangs, dass es leichter ist, war dann doch nicht so easy und somit musste ich meine nicht so sauber gelungene Torte verschönern 😂 Ist zum Glück gelungen und geschmacklich war’s perfekt 😍

Ein leckeres, einfaches und leichtes Frühstück...gerade fürs Büro#küchenreise#meinkochbuch

#frühstück

Erfrischend und nicht zu süß, passt zum Beispiel hervorragend zu feurigen Curries. #jedesrezeptzählt