Zucchini

Zwiebeln • Knoblauchzehen • Möhren • Staudensellerie • Olivenöl • Hackfleisch • Passierte Tomaten • Tomatenmark • Salz • Pfeffer • getrockneter Oregano • Zucchini •

weiße Hühnereier 🥚 • Käse 🧀 • Schwarzer Pfeffer 🌶️ • Senf und Salz 🧂🌼 • Milch 🥛 • Zucchini 🥒 • Pflanzenöl 🌻

mittelgroße Zucchini • Quinoa • Gemüsebrühe • kleine Zwiebel • Knoblauchzehen (nach Geschmack) • Sahne • Mozzarella, gerieben • Salz, Pfeffer • Frische Petersilie (optional)

-*(2) mittlere Zucchini (je ca. 180-200g) • Salzwasser zum blanchieren der "Zucchininudeln" • Angaben in den () sind für 2 Personen • -(200g) Erdnussbutter • -(2EL) Sojasauce

Zucchinis • Öl • Joghurt • Knoblauch und Salz

Zucchini • Passierte Tomaten • Knoblauch, Oregano, Salz und Pfeffer • Frischkäse, Schafskäse und Reibekäse • Süsskartoffelpommes

Zucchini, groß oder mehere kleine • Knoblauchzehen • mittlere Zwiebel • Meersalz(keinJodsalz) • Wasser

Zucchetti • Salz • Soja Sauce • Maizena • Mehl • Öl zum anbraten • Polenta fein • Gemüse Boullion • Zwig Petersilie • Butter • Reibkäse

große Zucchini, Salz, Zitronensaft • Rind Hackfleisch Salz, Pfeffer, Majoran, Rosmarin, Paprikapulver • Stücke Zwiebeln • Knoblauch,1 gelbe Paprika,2 Tomaten • Olivenöl,1 Tasse Reis • Zum Soße:Dill, 2 Esslöffel Margarine, Salz,ca200 Milliliter Milch,1 Becher Naturjoghurt

Eier • Tasse Olivenöl • Tasse Allzweckmehl • TL Backpulver • TL Backsoda • TL schwarzer Pfeffer • Prise Salz • EL Zucker • Galizischer Käse, in Scheiben geschnitten (kann man durch Cheddar-Käse ersetzen) • EL Milch oder Sojamilch • Zucchini, fein gewürfelt • Zwiebel, gehackt

(400 - 500 g) Spaghetti (mit Ei) • gemischtes Faschiertes (Hackfleisch) • weiße Zwiebel • Zucchini • kleiner Fenchel oder 1 Melanzani (Aubergine) • Paprika • Champignons • passierte Tomaten • Olivenöl • Ital. Kräuter • Kräutersalz • Salz für das Nudelwasser

Reisnudeln (mittel oder breit) • große Karotte • Zucchini • Austernseitlinge & Königsausternpilze • Zwiebel • Knoblauchzehen • Chili-Paste • Soja Cuisine (pflanzliche Sahne) • Sojasauce • Ahornsirup • neutrales Öl • Frühlingszwiebeln •

Pilze (Kräuterseitlinge, Enoki und / oder Austernpilze) • neutrales Öl • große Zwiebel • Knoblauchzehen • Galgant (oder Ingwer) • helle Sojasauce • dunkle Sojasauce • Ahornsirup • Gochujang • rote Paprika oder Zucchini • Frühlingszwiebel • Sesamöl oder Erdnussöl •

Tofu (fest oder geräuchert) • Pilze • Karotte • Zucchini oder Brokkoli • Paprika • Frühlingszwiebeln • Knoblauchzehen • helle Sojasauce • Pflanzenöl (zum Braten) • Sesamöl • Ahornsirup • Gochujang •

fester Tofu • Gemüsebrühe • Gochujang • Sojasauce • Sesamöl • Knoblauchzehen • Pfeffer • Pilze (siehe Tipps 👇) • Chinakohl oder Pak Choy • Zucchini • Zwiebel • gelber Rettich •

Couscous • Tomatensauce/ Gemüsebrühe • Zucchini • Paprika • Aubergine • Feta • Olivenöl • Salz und Pfeffer • Italienische Kräuter

kleinere Zucchini in Streifen gehobelt und Salz • gebrannte Mandeln oder Mandeln mit Haut • Zucker • Himbeeren,frisch oder eingefroren • Basilikum (1 Topf) • 1)EL Apfelessig,Pfeffer,1/2EL Senf,👇 • flüssigen Honig od. Agavendicksaft,1Schalotte • Backpapier wer seine Mandeln noch karamllisieren muss

Schüssel Reis • Pflanzenöl • Shimeji-Pilze • Kräuterseitlinge • Pak Choi • rote Paprika • Zucchini • weißer Pfeffer • Am Choy • Kokosmilch • rote Currypaste • Sesamöl •

Kokosöl • kleine Zwiebel • frischer Galgant • Knoblauchzehe • Zucchini • große Spitzpaprika • Kokosmilch • rote Thai-Currypaste • Kokosblütensirup • Limettensaft • vegane Fischsauce oder Sojasauce • frischer Koriander •

Zwiebeln • Knoblauchzehen • Chilischoten • Pilze (Käuterseitlinge, Champignons, Shiitake) • kleine Zucchini • kleine Kartoffel • Doenjang • Gochujang • Wasser • Tofublock (fest) • Lauchzwiebel zum Garnieren • Paprika •

Weizennudeln • Jjajang Paste (Schwarze Bohnenpaste) • Gochujang • Ahornsirup • Pflanzenöl • Sesamöl • Möhren • Zucchini • Kartoffeln • Zwiebeln • feste Tofuwürfel • Gurkenstreifen •

kleine Zucchini,1Tomate, • Knoblauchzehe,fein würfeln • getrocknete italienische Kräuter od.Provonce od.Maggi Nr 6 • Wasser,1 EL Balsamicoessig • Honig od.Agavendicksaft • rotes Pesto od. Tomatenmark mit Würzgemüse • Kräuterbutter für die andere Brothälfte • Rucola,Salz,Pfeffer • ÖL od. Ölivenöl zum Braten

Aubergine • Zucchini • Paprika • Tomatenmark • wasser • Salz und Pfeffer • zucker • Thymian • Zwiebel

Zucchini, mittlere Größe • geriebener Cheddar • Eier, Größe M • Salz • Mehl • Haferflocken

Knöpfle • Zucchini • Halloumi Käse • Gewürze nach Wahl

Wasser • Mandelmilch (ungezuckert) • gehackte Mandeln • Currypulver • Kurkuma • Salz 🧂 • Zucchini 🥒 • Kichererbsen • (vorgekocht aus der Dose oder getrocknet und selbst zubereitet) • Reis 🍚

Zucchini • Karotten

Zucchini • Hack • Frischkäse • Salz, Pfeffer • geriebener Käsw

grosse Zucchini • Tomaten • Salz,Pfeffer • Olivenöl zum anbraten

Zucchini • Öl • Salz und Pfeffer • Muskatnuss • Frischkäse • Walnüsse