Gurke

Gurke • Zwiebeln • Butter • Sonnenblumenöl • Oliven • Oregano • Salz und Pfeffer • Hüttenkäse • Kirschtomaten

Salatgurken abtropfgewicht 260 g • Vanilleschote (das Mark) • Gelierzucker • Zitronensäure • je ca. 200ml

Kartoffeln • Erbsen TK • Salatgurke • Gewürzgurken • Mayonnaise 🌱 • Zitronensaft • Petersilie, glatt • Zwiebeln • Salz und Pfeffwr • Öl

frische Sojabohnensprossen (auch Keimlinge genannt) • Salatgurke • flüssigen Süßstoff oder Zucker (andere) nach Geschmack mehr oder weniger • Sojasauce • Zitronensaft oder nach Geschmack mehr oder weniger • Essig Essens • geröstete Sesam- körner, (evtl. auch mehr) • Tropfen geröstetes Sesamöl nach Geschmack • und 1 Lauchzwiebel in schräge-dünne Ringe geschnitten darüber streuen

Salatgurke und Salz • Kräuterfrischkäse • gekochten Schinken • Käse nach Geschmack • Kleine Zahnstocher/Spieße zum Fixieren

Salatgurke und etwas Meersalz • kleine rote Zwiebel oder wer möchte nimmt Schalotten • kleiner roter Apfel • Saft von einer halben Zitrone oder einer 1/2 Limette • Olivenöl oder eine andere Öl Sorte nach Geschmack • voll Sambal Oelek oder nach Geschmack ! • Agavendicksaft und einen kleinen Spritzer flüssigen Süßstoff • Als Unterlage für den Salat ein paar Gurken -, Zwiebel - und Apfelscheiben auf einen Teller legen

Salatgurke • Frischkäse • Kräuter (Dill, Petersilie, Schnittlauch) • Salz

Salatgurke oder Landgurke • Apfel nach Geschmack (wie ihr mögt) mich hat der rote angelacht • frischen Dill,habe ich nicht bekommen 👇 • als Ersatz: getrocknete Dillspitzen oder Salatkrönung Dill-Kräuter (Bild: Schritt 2) • Joghurt (z.B.griechischen,den gibt es auch in kleinen Bechern • Apfelessig oder 5% Weinessig • Zucker oder flüssigen Süßstoff,Agavendicksaft oder • Salz und Pfeffer

Salatgurken ohne Kerne • große Karotten • TL Salz • Tassen Reisessig • Tasse frisch gepresster Zitronensaft • Tassen Honig (oder nach Geschmack) • natives Olivenöl extra der Sorte Cornicabra • TL Sesamöl • Prise Paprikaflocken • Tasse gerösteter Sesam • kleine, gewürfelte Zwiebeln • Tasse frischer, gehackter Koriander (optional)

extra-fester Tofu (ca. 400 g) • Baguette-Stücke • frischen Koriander • Olivenöl zum Braten • kleiner Daikon-Rettich • Karotten • Gurke • Reisessig • Wasser • Zucker • Salz • Olivenöl •

-(2) Mozzarella Kugel(n) abgetropft(je 125g) • -(1)Salatgurke • Salz & Pfeffer,schwarz aus der Mühle • Apfel,mittelgroß(optional) • je 2-(4)EL Zitronensaft und Apfelessig • ?TL braunen Zucker oder mit flüssig Süße abschmecken • Basilikumblättchen • -(1)Gemüse-Zwiebel • Angabe in der (Kammer),für

Tofu • Blattsalat (z.B. Lollo Rosso, Eisbergsalat) • Rotkohl • Gurke • Rote Paprika • Nusssoße (z.B. Erdnuss oder Sesam) • Öl (zum Braten des Tofus) • Salz

Blumenkohl • Weizentortillas • Mayonnaise • Gewürzmischung „Hello Paprika“ • Sriracha Sauce • Avocado • Salatherz (Romana) • Kirschtomaten • Gurke • Knoblauchzehe • Buttermilch-Zitronen-Dressing • Salz •

Schweineschnitzel • kleine Knoblauchzehen • Zwiebel • Zitronensaft • Majoran • Tymian • Paprikapulver edelsüß • Kreuzkümmel gemahlen • Salz und Pfeffer • Olivenöl • griechischer Joghurt • Salatgurke •

frisches Brot • Hühnereier • Milch • Salz, Pfeffer • frischer Dill • Zwiebeln • Pflanzenöl • Kohl • gWurst • gSenf • Mozzarella • Eingelegte Gurke •

Feldsalat • Tomaten • Gurken • Paprika • Glatte Petersilie (1/2 Bund) • Frische Minze ca. 10 Blätter • Knoblauchzehen • Olivenöl/ Rapsöl • Zitrone • Granatapfelsoße optional • Salz und Pfeffer

Joghurt • hausgemachte Mayonnaise • eingelegte Gurken • –3 Knoblauchzehen • Dill • Salz und Pfeffer • geriebener Käse • Brot

Avocado • Olivenöl • Zitronensaft • Chili, Pfeffer, Salz • Dill • kleine Tomaten • Knoblauchzehe • Gurke • Räucherlachs • Brot • Zitrone

Hähnchen aus der Region • Sonnenblumenöl • Salz, Paprika,Rosmarin,Chili,Curry,Zimt • große Kartoffeln schälen,vierteln, mit etwas Salz kochen • Butter • Sahne • Salz,Muskat, (Brühe) • Gurken • Feta • rote Paprika • Creme Fraich • Salat Kräuter, Salz, Pfeffer •

frische Hühnereier • Gurke • Tortillas • Joghurt – etwas Senf • Petersilie • Thunfisch • Käse • Butter

Für den Nudelsalat: • Nudeln, ich habe bunte Fusilli (Trikolore) * genommen, andere passen natürlich auch! Nehmt eure Lieblingssorte ❤️ • Mais, ca. 3 Esslöffel voll Maiskörner • ⬆️ Die oben genannten Zutaten können auch optional oder nach Geschmack dazu gegeben werden • ~~~~~~~~~~~~~~~~

abgespülte und abgetropfte Kidney Bohnen • abgetropfte, rote Beete aus dem Glas • Weizengluten (Seitan-Fix) • (leicht gehäufter) Salz • Zwiebel-, Knoblauch- & Paprikapulver • geräucherter Tofu • Tomatenmark • Agavensirup • Sojasoße • Paprikapulver geräuchert • Öl • Senf •

Magerquark • Käse light gerieben • Eier • Ketchup • Senf • Naturjoghurt • Hackfleisch • Fleischtomate • Kopf-Salat oder Rucola • Salz & Pfeffer • Gewürzgurken

Cherrytomaten • Gurke • Blätter Basilikum frisch • Walnusskerne • Thunfisch, Konserve in eigenem Saft • Dijon Senf • Speisequark, 20 %, Fett I. Tr • Apfel Essig • Salz • Pfeffer

Salatgurke,möglichst gerade • Thunfisch in eigenem Saft oder auch mit Gemüse • Je 1 EL weißen und schwarzen Sesamsamen • Sojasauce zum Dippen, sonst sollte Salz an die Gurke

Hühnerei • Salz, Pfeffer • Dill • –150 g Kartoffelpüree • Mehl • Tortilla + 2 EL Sauerrahm • Zwiebeln • Käse • Wurst, eingelegte Gurke, Dill • Pflanzenöl

Kalbshackfleisch • Zwiebeln • Salz, Pfeffer • Oregano • Hühnerei • Kartoffeln • Sonnenblumenöl • Petersilie • st Burgerbrötchen • Ketchup • Senf • Käse •

Gurke • Frischkäse • Räucherlachs • Avocado • Salz • Pfeffer

Käse • Salami • Kochschinken • Lachs • Kräuterfrischkäse • Eier hartgekocht • Salatgurke • Tomaten

Pflanzenöl oder Erdnussöl • Gurken zum Einlegen oder Salatgurken • Reisessig oder Kräuteressig oder Weinessig, Apfelessig • Meersalz, (gestrichener) • Zucker • Sambal Oelek oder Chilis