Hühnchenbrust mit Haut • Soja Sauce • Essig • brauner Zucker • Wasser • Reis • Pfeffer Körner • Knoblauch Zehen • Salz • Lorbeer Blätter • große weiße Zwiebel • Große und hohe Pfanne :)
Rinder oder Schweinebraten • Tomatenmark • Senf • Je 1 TL Paprikapulver, Pfetter, Salz • Zwiebel • Knoblauchzehe • Sauerbratengewürz (oder Mischung aus Lorbeerblatt, Wacholderbeeren, Pimentkörner und Senfkörner) • Rotwein • Sossenbinder, Sahne etc • Römertopf wässern oder Bräter mit Deckel bereitstellen • Bei größeren Fleischstücken Garzeit verlängern. Wein gebe ich nach Gefühl zu, besser etwas mehr
Blumenkohl, ca 1 Kg • bunte Pfefferkörner • Piment • kleine Lorbeerblätter • Ingwerwurzel • Meersalz • Wasser • Zutaten sind für ein Weck Tulpenglas (1062ml) oder kleine Schraubgläser • Je nach Geschmack kann man auch Koriander - und Fenchelsamen zugeben
Poulet • Lauchstängel • Karotten • grosse Zwiebel • kleiner weiss Kabis oder spitz Kabis • Nelken, • Pfefferkörner, Salz • Petersilie • Lorbeerblätter • Je nach nach Geschmack Reis oder Kartoffel da zu servieren
Bohnenmus oder z.B.1 Dose weiße Riesenbohnen • Schalotte oder eine kleine rote Zwiebel • Knoblauchzehen • Gemüsebrühe,Salz & Pfeffer • Oktopusarme,vorgegart oder aus der Dose /Glas • Minze,2 Lorbeerblätter • Räucherpaprika,süß
Hühnerfleisch (egal ob Brustfilet oder Flügel oder Schenkel) • Suppengemüse • Fadennudeln (man kann auch andere kleine oder dünne Nudeln nehmen) • Kartoffeln • Lorbeerblatt • Knoblauch • Stangensellerie