frische Sojabohnensprossen (auch Keimlinge genannt), Salatgurke, flüssigen Süßstoff oder Zucker (andere) nach Geschmack mehr oder weniger, Sojasauce, Zitronensaft oder nach Geschmack mehr oder weniger, Essig Essens, geröstete Sesam- körner, (evtl. auch mehr), Tropfen geröstetes Sesamöl nach Geschmack, und 1 Lauchzwiebel in schräge-dünne Ringe geschnitten darüber streuen
Salatgurke und etwas Meersalz, kleine rote Zwiebel oder wer möchte nimmt Schalotten, kleiner roter Apfel, Saft von einer halben Zitrone oder einer 1/2 Limette, Olivenöl oder eine andere Öl Sorte nach Geschmack, voll Sambal Oelek oder nach Geschmack !, Agavendicksaft und einen kleinen Spritzer flüssigen Süßstoff, Als Unterlage für den Salat ein paar Gurken -, Zwiebel - und Apfelscheiben auf einen Teller legen
Salatgurke oder Landgurke, Apfel nach Geschmack (wie ihr mögt) mich hat der rote angelacht, frischen Dill,habe ich nicht bekommen 👇, als Ersatz: getrocknete Dillspitzen oder Salatkrönung Dill-Kräuter (Bild: Schritt 2), Joghurt (z.B.griechischen,den gibt es auch in kleinen Bechern, Apfelessig oder 5% Weinessig, Zucker oder flüssigen Süßstoff,Agavendicksaft oder, Salz und Pfeffer
-(2) Mozzarella Kugel(n) abgetropft(je 125g), -(1)Salatgurke, Salz & Pfeffer,schwarz aus der Mühle, Apfel,mittelgroß(optional), je 2-(4)EL Zitronensaft und Apfelessig, ?TL braunen Zucker oder mit flüssig Süße abschmecken, Basilikumblättchen, -(1)Gemüse-Zwiebel, Angabe in der (Kammer),für
Für den Nudelsalat:, Nudeln, ich habe bunte Fusilli (Trikolore) * genommen, andere passen natürlich auch! Nehmt eure Lieblingssorte ❤️, Mais, ca. 3 Esslöffel voll Maiskörner, ⬆️ Die oben genannten Zutaten können auch optional oder nach Geschmack dazu gegeben werden, ~~~~~~~~~~~~~~~~
Salatgurke,möglichst gerade, Thunfisch in eigenem Saft oder auch mit Gemüse, Je 1 EL weißen und schwarzen Sesamsamen, Sojasauce zum Dippen, sonst sollte Salz an die Gurke
Pflanzenöl oder Erdnussöl, Gurken zum Einlegen oder Salatgurken, Reisessig oder Kräuteressig oder Weinessig, Apfelessig, Meersalz, (gestrichener), Zucker, Sambal Oelek oder Chilis
Salatgurke (möglichst gerade), Reis (Sushireis oder Milchreis), Reisessig, Salz, geräucherter Lachs, Kaviar, Kresse, Zucker, n.B Wasabi, n.B Frischkäse, n.B Mayonnaise oder Japanische Mayonnaise, Salzwasser für den Reis
Hackfleisch, kleine Tortillas (gibt es auch als Protein für LowCarb), Gewürzgurken, Salat, Zwiebel, Burgerkäse, zb. Cheddar, Mayonnaise, Ketchup (ggf Zuckerfrei), Senf, Gewürzgurkenwasser