الخطوات
- 1
في طنجرة الضغط نضع البقولة والسبانخ بعد غسلهما جيداً وتقطيعها مثل البقدونس نضيف لها 6 فصوص ثوم وقليل من الملح وكاس ماء كبير وتغلق عليها مدة 20دقيقة على نار ضعيفة
- 2
وعند طبخ ها حتى تشرب الماء نضعها بمقلاة ونضيف الزيت والتوابل المذكورة ونقلها جيداً ثم نضيف البقدونس والليمون والزيتون وتحرك جيداً ونقدمها
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
الرفيسة المغربية
الرفيسة هي من اشهى الاطباق المغربية التقليدية تقدم في المناسبات الدينية و العائلية و تقدم ع الخصوص للنساء حديثات الولادة كما جرت العادة في التقاليد المغربية ودلك لما تحتويه مكوناتها من فيتامينات و املاح معدنية فهي تساعد الجسم ايضا على اكتساب مناعة ضد نزلات البرد ناهيك عن طعمها الدي لا يقاوملالة المغربية
-
-
-
-
البقول
هذا غذاءتا اليوم جزائري تقليدي 100/100 وهي وجبة صحية ومفيدة ومغذية للجسم لا يخلو اي بيت جزائري منها خصوصا في الشتاء والربيع تقدم مع الكسرة اوالكسكس #تحيا_الجزائر سمسومة -
العصيدة المغربية
كتعرفوها ساهل ماهل و في اقل من 10 دقائق كيوجد و صحي بزاف و شخصيا كيعجني لكن بالنسبة لي هو طبق اساسي و رئيسي و كيشبـاع و كيليق لكل الاوقات Zainab 96 -
-
-
مغربية
#غذاء_سريعالمغربية هي حبوب من عجينة السميد. تُطهى حبوب المغربية بمرق الدجاج، يُقدم مع قطع الدجاج على الوجه. طبق مثالي لجمعة عائلية. المطبخ اللبناني -
التقلية المغربية..او الكرشة او الكمونية 🍛😋
#الشيف_الذهبي#التقلية_المغربية#الكمونيةالتقلية في المغرب او مايسمى بالكمونية من الاطباق المعروفة والمشهورة في العديد من الدول المكونة من كرشة الخروف والرئة او الفشةو تختلف المسميات..ويبقى طبق تقليدي جميل ولذيذ للكثيرين خصوصا في العيد مطبخ سمسم🇸🇦🇲🇦 💞 -
-
-
-
-
-
-
-
سلطة البقوليات الشهية
غنية بالفوائد الغذائية .. تعتبر بمثابة وجبة متكاملة الوانها مشرقة جداً لذيذة .. Johara Aziz -
-
سلطة البقوليات
اشتركوا في قناتي على اليوتيوب Sarah Hamid لمشاهدة الوصفة ولمعرفة القيمة الغذائية.#الشيف_الذهبي Sarah Hamid | سارة حامد -
-
رفيسة مغربية (الثريد المغربي)
على الحامل ان تحتاط من الأكلة لوجود راس الحانوت او ما يسمى بالمساخن فيها( يمكن عملها بدون الأعشاب و وضع الأعشاب جانبا لمن يرغب بها) da3dou3a_2009 -
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dj/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11098760
التعليقات