#من_القلب ( رجيم لي نتبع فيه من عند اخصائية التغدية وفقدت بية الوزن اذا حبيتو نزيد نحط اطباق الرجيم تاعي خليولي في التعليق 💪⁦❤️⁩الصحة هي الصح)

#قلب_واحد هذي وجبة خفيفة و اقتصادية في نفس الوقت منعرفش كفاه نسموها هههههه وقيلا سلاطة بطاطا 😄 كيما يقول بابا لغدا عمر كرشك وفي ليل غمض عينك ههههه الماكلة بزاف في اليل ماهيش مليحة(نصيحة☝) . دعاء :اللهم اصرف عنا الوباء وقنا شر الداء بلطفك ورحمتك انك على كل شيئ قدير.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم#حراير_الجزائر#بنة_جزائرية#اربح_كاس_العالم_للطبخوصفة من احلى الوصفات خفيفة واقتصادية وتحضر ليه ليه في طنجرة عادية إن شاء الله تعجبكم وتجربوها 😋😋😘😘

#يوميات_حجر هذي الوصفة تع ام وليد جربتها و عجبت العائلة بصح انا مدرتش اللحم المرحي مكانش متوفر عندي درتها بصدر دجاج جربوها لبنات تهبل 👍

#المرور_الثاني

#المرور_الثاني

#خفيف_ظريف

#الاربعاء#صدقة_جاريةبمقادير بسيطة متوفرة في كل بيت بلا ما تحيري ولا تكسري راسك طبخي بكل حب 😍اكيد رح تفرحي عائلتك 🙂اما بالنسبة لحمية صحية لتحضير لغراتان فمن الاحسن تفوري الخضار على البخار في كسكاس بدون قليها حتى تحافظي على قيمتها الغذائيةفي تحضير السلطة اسلقي الارز في الماء المغلي عدة مرات حتى يختفي اللون الابيض منه تماما.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم#حراير_الجزائر#اكلات_صحية#وجبة_غذاء_او_عشاء

قلت نبدل شوية حطيتلكم واش طيبت عشاء لبنتي 😊😉👶

#عشاء_خفيف ( ربي يدومها نعمة الارز دايما نغير فيه نفس الطريقة لكن المقادير متغيرة انشالله تعحبكم )

#تقوية_المناعة #الخضار والقليل من ولفلفل الاسود ومنقرع الليمون بالعسل بدل الشاهي تساعد على تقوية المناعهتحت مسمى ا#الوقايه خير من العلاج#

#وصفاتي_توب

والله كنت جوعانة وقررت اخبص لي اكله..الله يسعدني سعادة ابدية ويرزقني من حيث لا احتسب..(فتوش)

كنت بسوي بيض لكن تغيرت الخطة من لما فتحت الثلاجة وشفت النقانق..

نظام حياة 😭😍♥️

#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿#وجبات_للعاملات

#المريول_العالمي#كركم#كريمة#حليب#جزر#بازلاء#ذرة

#المريول_العالمي #بطاطس #ثوم

#وشكون _كيفى فى الكوزينةوجبة سهلة التحضير الغداء او العشاء

أقدم هذه الوجبة اللذيذة 😋 مع تحلية ألذ 🤎 للمشرفتين @Chahd و @Houria شكرا و تقديرا لهما لمجهوداتهما 💋 على أمل أن تنال إعجابكما 🤗