وجبه صحيه لا للحرمان 👍🏻
لا للحرمان
لا تحذف الكربوهيدرات بشكل كامل من حميتك الغذائية،ولا تمنع نفسك بشكل مفاجيء من نقاط ضعفك في الأكل، حتى السكر والحلويات والمعجنات الضارة، اتركها بأسلوب متدرج حتى تصل إلى قناعة الاستغناء عنها، أو استبدالها بالبدائل الصحية.#صحة طاقه#صباحات #دامبلز_تمرن_في_بيتك #معلومات_صحيه #likeforlikes #إراده
وجبه صحيه لا للحرمان 👍🏻
لا للحرمان
لا تحذف الكربوهيدرات بشكل كامل من حميتك الغذائية،ولا تمنع نفسك بشكل مفاجيء من نقاط ضعفك في الأكل، حتى السكر والحلويات والمعجنات الضارة، اتركها بأسلوب متدرج حتى تصل إلى قناعة الاستغناء عنها، أو استبدالها بالبدائل الصحية.#صحة طاقه#صباحات #دامبلز_تمرن_في_بيتك #معلومات_صحيه #likeforlikes #إراده
الخطوات
- 1
نحمس صدور الدجاج بزيت الزيتون والبهارات
- 2
نتركه يستوي مع نص كوب ماء بين ما نسلق الخضار والرز كلً لوحده ونجهزه بالطبق
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
المنسف بطريقة صحيه
المنسف من الاكلات الشعبية الأردنية والي بتنعمل في الأفراح والأحزان وفي كل العزومات عملت شويه تعديلات عليه يصبح صحي
-
-
-
تتبيله سلطه صحيه 💚
تنفع لجميع انواع السلطه 🥗الكميه تضع في 👈🏻علبه زجاجيه👉🏻 و تحفظ في التلاجه و ترج قبل الاستخدام 👍🏻💚 نكه الثوم تخف مع الخل و نستطيع الاستغناء عنه اذا لم ترغبون فيه
-
-
-
-
-
-
مرقوق اللحم
وصفه جدا لذيذه ومشبعه من الوصفات التراثيه ولاتزال حاضره على الموائد بشكل مستمر وقدامنا على سفرة عشانا ليلة امس وحبيت اشارككم طبخها
-
مرقوق
من المطبخ الإماراتي ولا أطيب.. ولا أسهل ❤️* يجب عدم ترك المكونات كثيرا على النار حتى لا تنهرس المكونات مثل البطاطا
-
-
-
-
-
-
رز افغاني بطريقه صحيه
لاحرمان في الاكل الصحي ولكن نغير طريقه الطبخمقارنه بالرز الافغاني هذه الوصفه اقل بسعرات كثيره
-
حمسة برجر اللحم لذيذة 👌🏻
من باب التغيير ولذيذة وسريعة ومعه جبن موزاريلا ويمكن الاستغناء عنها بالجبن العادي 👌🏻
-
المرقوق
طبخة المرقوق من الاكلات الشعبيه المعروفه ..تنطبخ باللحم او الدجاج ..
-
-
-
-
-
جلاش باللحمة🙆😜
بجد من أطعم و أحلى الأصناف الجانبية على السفرة في رمضان و العزومات و حتى الايام العادية،،، و كمان صنف لذيذ و مغذي للأطفالو سهل و بسيط لست البيت
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (6)