مافن بيض بالخضروات
Nehal Zahran @cook_6034915
#اكلات_للاولاد مافن بيض بالخضروات محببة للأطفال وتصلح للدايت
الخطوات
- 1
هذه الوصفة غنية بالبروتين والفيتامينات وتعتبر غذاء صحي ممتاز.اول شئ في طبق نخلط الحليب مع الباكينج بودر ونقلب وبعدها نخلط البيض عليهم ومعلقة زيت زيتون ويضرب بالمضرب اليدوي
- 2
انا استخدمت في هذه الوصفة قوالب كب كيك سيليكون بالترتيب حطيت في كل واحدة شوية جزر مبشور وبعدها فلفل رومي وبعدها الزيتون المخلل وقلبت بسيط
- 3
بمغرفة الطعام اخدت شوي من طبق البيض وحطيته على الخضروات من غير مااكثر من البيض لانه بينتفخ بعد السوا
- 4
واخر شئ اخذت الجبنة الشيدر على البيض وبعدها الحبنة الموتزاريلا
- 5
ندخل القوالب الفرن على درجة حرارة ٢٠٠ حتى استواء البيض حوالي تلت ساعة وبعدها على الشواية وقت بسيط
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
بيض مطوي بالخضار
وصفه جميله جدامغذيه شهية و سهلة الاعداد و التحضيرتمتاز بمذاقها الطيب و بانها تمد الجسم بالبروتين الحيواني و الخضار التي ترفع من قيمتها الغذائيةجربوها بطريقتي اتمني ان تنال اعجابكم
-
-
مافن الفاكهة والزبيب
لذيذ... وطري.. وسهل.. ورائحة الفاكهة تفوح منه.. يصلح للفطور لإنه خفيف.. ويصلح لرحلات ايضاً😊
-
-
-
-
-
مدفونة لحم ضاني بالخضار
اكله سعوديه معدله بنكهة مميزة غنية بالخضار ومطبوخه على الفحم بطريقة صحيةمايميز هذه الطبخه انها سريعه في تحضيرها وتصلح في الرحلات والتخييم
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dj/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/1465299
التعليقات (2)