ولا احلى !😀❤

جوزي حبيبي حضرلنا عالغدا سمك مشوي وانا حضرت الباقي😉

وصفه للسحور...

#طبخات_امي#سمك_مقلي بتتبيلة بسيطة ولذيذة😋

سمك شوي ايخبل 👌والدنيا موت حر😿❤

#الشيف_الذهبي#سمك_مقلي#سمك_الدينيسيوفر السمك الاوميغا 3 والاحماض الدهنية الاساسية والمعادن الضرورية لنمو الاعصاب والدماغ في الجنين اذا ما تم تناوله من قبل الحامل، ويضمن التطور العقلي والبصري السليم.وجدت بعض الدراسات علاقة ما بين تناول الاوميغا 3 وتقليل خطر الاصابة بكل من الاكتئاب، والخرف ومرض الزهايمر.الاوميغا3 والاحماض الدهنية في السمك تلعب دور كبير وأساسي لتعزيز عمل النواقل العصبية، وزيادة الذاكرة والتركيز والعمليات العقلية المختلفة.ووجد بان تناول كبار السن للسمك والمأكولات البحرية مرة على الاقل أسبوعياً يقلل من خطر إصابتهم بالزهايمر والخرف، ووجد أن من يتناولون الاسماك بانتظام، كانت معدلات الاصابة بالاكتئاب لديهم أقل من غيرهم.

#وصفات_ام محمد

وصفة سمك سنجاري لأي نوع سمك فوق ال٣ كيلو بس انا اخترت اعملها المره هاي بنوع ( الفارس)#طبختها_بحب#الحياة_حلوة

استخدمت سمك الدنيسلذيذ ومافي حسك كثير يُفضل تتبيلة قبل بيوم((الكمية ونوع السمك حسب الرغبة))

بتستغربونها شووي لكنها لذيذه جربوها.