سلطة البرغل 🥰😋
الكمية تكفي ٤ اشخاص و تحتوي علي ٢٤١ كالوري لكل شخص
الخطوات
- 1
اغسلي البرغل ثم ضعية في وعاء كبير يتحمل الحرارة اضيفي كلا من الملح و الماء الساخن علي البرغل و غطي الوعاء بكيس بلاستيك (البلاستيك المستخدم لتغطية الاطباق) و اتركية ٢٥ دقيقة تقريبا.
- 2
في هذة الاثناء احضري وعاء اخر و اخلطي مكونات الصوص وهي زيت الزيتون، عصير الليمون، الملح، الثوم المفروم، الكمون و الفلفل الاسود و اخلطيهم جيدا. ضعية جانبا لحين الاستعمال.
- 3
افتحي الكيس البلاستيكي عن البرغل و باستخدام شوكة قومي بتمريرها علي البرغل لخلطهم قليلا. في
وعاء كبير للتقديم اضيفي البرغل و يليها الخيار المفروم، الفليفلة المفرومة، البصل المفروم، البقدونس المغسول و المفروم و عروق الثوم حسب الرغبة. - 4
اضيفي الصوص علي خليط البرغل و اخلطيهم جيدا. اضيفي المزيد من الملح ان احتاج الامر لذلك. يسكب في اطباق التقديم و يقدم بجانب الاطباق الرئيسية الاخري و بالف هنا و شفا.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
سلطة البرغل
#ك كسبادتجربة الحبيبة نسيم البحر الهام تسلم الايادي لذيذة جداً مفيدة ومقابلة ياعسل وفنية بالخضار والحمض مثل تبولة الحلبية 😋👍😍🙋♀️🌹 ام صفوح -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
سلطة البرغل المطبوخ
#الشيف_الذهبي سلطة البرغل خفيفه وسهله ولذيذه اتمنى منكم تجربوها راح تعجبكم باذن الله أُمْ بَاسِمْ الامير🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات