#مريولي_باسمي#الفول_النابت

أكلة مصرية قديمة اصيله مفيدة جدا للصغير قبل الكبير وتنفع حتى من الدايت

#النمليه #الشيف_الذهبي*شوربة الفول النابت* شوربة الفول النابت من الأكلات القديمة المصرية وحتى الآن لم تفقد أكلة الفول النابت مكانتها لدى المصريين..والفول يعتبر من خيرات مصر الأصيلة،وزرعه المصريين القدماء منذ أقدم العصور. ويقال على الفول في مصر أنه مسمار البطن أى الطعام الذى يعتمد عليه للتغذية السليمة والإشباع،وذلك لأنه طعام عالى البروتين وكذلك عملية هضمه بطيئة فيشعر الإنسان بالشبع لفترات طويلة.وتتنوع طرق طهى الفول فى مصر ويأكله المصريين بأكثر من صورة فهناك الفول المدمس وله طرق تقديم متعددة،البصارة،والفول النابت،كما يؤكل أيضا نئ أو أخضر ويطلق عليه الفول الحراتى.ويعتبر الفول النابت من علامات الكرم عند المصريين فهو الإختيار الشعبى الأول للمصريين لتوزيعه تقربا لله على المحتاجين في الإحتفالات الشعبية وموالد الأولياء الصالحين،وهو وجبة مثالية في فصل الشتاء، فينصح الأطباء بتناول شوربة الفول النابت مع عصير الليمون والكمون للشفاء من نزلات البرد.وقد إعتادت أمي رحمة الله عليها على تقديمها لنا في فصل الشتاء وكانت تقدم بجانبها عادة قطعة من الجبنة القديمة أو(المش)مع الخبز المحمص(العيش المقمر). وكلما أقوم بتحضيرها أسترجع ذكريات أمي و هي تحضرها لنا،و كيف كنت لا أكتفي من تناولها حتى أشعر بالإمتلاء من لذة طعمها وحبي لها. إليكم الوصفة وأتمنى أن تنال إعجابكم وإعجاب أولادكم

الفول النابت هو أحد الذ الوصفات التي تحضر في البيوت الشامية، يؤكل يوم الجمعة حين تجتمع العائلة بالإضافة لطعمه اللذيذ فهو طبق غني بالالياف والمواد المضادة للاكسدة والمواد المضادة للالتهاب، لأنه يتكون من الورقيات والخضروات المفيدة لمناعة الجسم، لذلك انصحكم بتجربته فهو طبق صحي 100% وايضا سهل التحضير.

طريقة سهلة و لذيذة لسناك صحي و قليل السعرات الحرارية

تسالي بعد المغرب أو بعد صلاة العصر...

صحى ومفيد جداً ا بقوليات منبته مفيدة واهم حاجه الكمون وليمون بيعطى ريحه طيبه

من الوصفات الشتوية اللذيذة بنكهة الكمون والليمون ولا أطيب 😋👍

#يوميات_رمضان#كوكباد_سعودي

#اكلة_شتوية_فول_نابت_شامي_بالشتاء_مع اليمون والكمون_بالمرق_شفاء

فلفل طبق صباحي لفطور يجمع العائلة

هذا الطبق له تاريخ طويل و توارثته الأجيال ولا يزال له حضوره الأخاذ على موائد الطعام

#تجهيزات- رمضان

بطريقة بدون مايصير بني غامق بعد الطبخ 😍 وبصلصة البقدونس والثوم

الفول النابت وجبة سهلة ولذيذة وبتمد الجسم بقيم غذائية كتير زي البروتين والفيتامين

فطور

مساالخير اليوم وصفتنا عن الفول الاخضر

#سوريتي_هويتي مفيد ومغذي وطعمه رووعة