من أجمل السلطات التي تعوض فقر الدم و ترفع المناعة#مقبلات #سلطات

التنويع في الوصفات من ابداعي حبيت اضيف الفطر واعمل نكهة جديدة

#من_القلب

#انا_سعودي 💚 🇸🇦

#العاب_كوكباد_2024 مشاركتي في تحدي الخضار والفواكه💚💚

#اكلات_صحيةوصفة من الوصفات السهلة و السريعة و بنفس الوقت صحية و مغذية. سلطة تركية اسمها بالتركي Soslu Ispanak Salatasi

سلطة حلوة ومنعشة

وصفة صيفية منعشة😋

مناسبة لمتابعي رجيم الكيتو No carb. غنية بالحديد و البوتاسيوم.

كتييير طيبة هالسلطة وباردة

وصفة لذيذة مفيدة لرفع مخزون الحديد وأخذ فوائد السبانخ الطازج#الشيف_الذهبي #سلطة #سبانخ #صحي #وصفات_بالبصل🔹المعلومات الغذائية:🍃 كل ١٠٠ غ سبانخ بدون اضافات ٢٥ كالوري.🍃 كل ١٠٠ غ فطر طازج مجمد ١٥ كالوري.🍃كل ١٠٠ غ ذرة صفراء ٣٦٧ كالوري.🍃 كل كوب خيار ١٤ كالوري.🍃 حبة بصل متوسطة الحجم ٤٤ كالوري.🍃 كل ١٠٠ غ زيتون شرائح بدون ماء ١٢٩ كالوري.🍃 ملعقة كبيرة زيت زيتون ١١٩ كالوري.🍃كل ملعقة طعام لبنة فيها ٣٠ كالوري.🍃١٤ غ (ملعقة كبيرة)مايونيز مازولا لايت فيها ٦٧ كالوري.🍃 عصير ليمونة ١١ كالوري. #فطر #سبانخ #ذرة

شكرا @salmabaqi على هذه السلطة اللذيذة

من المطبخ العالمي ، سهلة جدا

#حملة_التشجير #التحدي_الفضي

#مريولي_باسمي

#وجبات_كيتو#وصفات_بالاخضر#الشيف_الذهبي#اكلات_نباتية#كيتو#lollipopkoka

#رغم بساطتها_ الا انها لذيذه_ وبها نكهات متعدده😍😍♥️

#سوريتي_هويتي