بانكيك الموز والشوفان الصحي
zezoo @cook_14289738
بانكيك الموز والشوفان الصحي
الخطوات
- 1
نفصل صفار البيض عن بياضه ، ونخفق البياض حتى تتكون الرغوة
- 2
نخلط صفار البيض مع الموز والشوفان والبيكنج بودر والفانيلا حتى تتجانس المكونات جيداً
- 3
نضيف بياض البيض ونقلب الخليط بالملعقة حتى لا نخسر الرغوة
- 4
نضيف الحليب بالتدريج ونحرك المزيج حتى نحصل على خليط شبه سائل ثم نضيف رقائق الهيرشي ونمزجه
- 5
نأخذ مقدار ربع كوب لكل حبه ونحمرها على سطح تيفال على حرارة هادئة من الجهتين
- 6
يزين الطبق بالتوت والعسل
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
بانكيك صحي بالموز
بانكيك سهل خفيف على البطن و مكوناته صحية و الأهم إنه لذيذ لمحبي الموز 🍌 #ملك_البانكيك
-
بانكيك صحي بالشوفان🤍😋
في فترة حملي كنت ابغى اغذي الجنين شي صحي واشتهيت بانكيك ولقيت هذي الفكرة وصحية وتنفع للدايت والحوامل الي يبغون يغذون الجنين لان تغذية الام تأثر على الجنين☁️❕️
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
بان كيك الشوفان الصحي
هذه الوصفة تحتوي على ألياف و ڤيتامين د وبروتين و هو مقدار ل طفلين أو شخصين زيدي حسب عدد الأطفال
Alla'a Zaki -
-
-
-
-
-
-
-
بان كيك الشوفان بالموز صحي
يناسب الكيتو دايت ومرضي السكر خالي من الزيت والسكر والدقيقالوصفة صحية ولذيذة من قناتي ع اليوتوب وصفات سعودية بسيطة
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dj/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/6414649
التعليقات