Fruto seco

huevos • canela • sal • miel o dátiles • cacao amargo • bicarbonato de sodio • harina de almendra • avena integral molida • mantequilla de maní sin azúcar

huevos • bicarbonato de sodio • miel o dátiles • Cocoa amargo • Leche, un poco de agua • semilla de ajonjolí • avena integral • harina de almendra • harina de coco • sal • Canela

harina de almendras • harina de trigo todo uso cernida • azúcar • huevos enteros ligeramente batidos • leche líquida • vainilla • esencia de almendras • macha en polvo • polvo de hornear • Azúcar glass para rebozar las galletas

harina de almendra • mantequilla derretida (baja en grasa) • huevos • vainilla • leche semi descremada o la de tu preferencia • yogurt griego natural (opcional) • Mantequilla baja en grasa o aceite en aerosol

Berenjenas grandes • suficiente para remojar Agua • (para remojar) Sal • Carne molida de res • Vegetales (por ejemplo, cebolla, pimiento) • Salsa de tomate • Aceite • Queso mozzarella rallado • Orégano seco • Mantequilla • Harina de trigo • (aprox. 700ml) Leche entera •

avena en hojuelas (opcional si quieres más textura) • polvo de hornear • sal • huevo grande • bananas (bien negro por fuera, machacado) • mantequilla de maní natural o aceite de coco • –12 gotas de endulzante Diet/edulcorante (ajusta según tu gusto) • esencia de vainilla • chispas de chocolate oscuro (mínimo 60% cacao) o al gusto • canela en polvo • Nueces secas al gusto (opcional)

Habichuelas • Aguacate • Leche de almendra • Plátano maduro • Aceite de oliva • Ajíes • Maíz • Tomate • Orégano • Sal • Cebolla

harina • huevos • zanahoria rallada • nuez moscada • canela en polvo • polvo para hornear • vainilla • pasa • sal • Aceite

mantequilla con sal • azúcar moreno • vainilla • huevo • Harina todo uso • maicena • baking soda • Sino tienes baking soda sustituir por bakind powder 3 veces 1/4 de cucharadita • canela molida • jengibre molido • nuez moscada rallada • claras de huevo (3 huevos solo usar) •

avena • harina de almendras • huevos • guineo • mantequilla • coco rallado • jengibre rallado, canela y ralladura de un limón. Y una pizca de sal • miel y vainilla opcional

harina fuerte • azúcar • sal (2g) • agua tibia • huevo (20 gr) • levadura seca Instantánea (3g) • mantequilla sin sal • nueces tostadas • huevo

mantequilla • azúcar rubia • azúcar blanca • huevos • Vainilla (una tapita o como quieras) • harina común • polvo de hornear • Nutella, para cada galleta o como prefieras • mantequilla de maní • crema de galleta especuló • la galleta que prefería • Y Chiapas de chocolate o una parra completa pero contada

huevos grandes • leche entera • mantequilla • vainilla • stevia o eritritol • harina de almendra • sal • levadura en polvo • nueces variadas • queso crema • stevia o eritritol • mantequilla sin sal •

lechuga Gourmet bien lavada y cortada • tomate cortado en rodajas • nueces picadas • El zumo de un limón pequeño o 2 cdas de vinagre de manzana • salsa pesto • sal y de pimienta de ser necesario

huevos • harina de almendras • harina de coco • polvo de hornear • chía • mantequilla • sal • endulzante o miel • canela molida • vainilla • guineo, es opcional • leche de almendras

queso mozzarella • de queso crema • harina de almendras • de taza de harina de coco • huevo y una cucharadita de sal y orégano • Para el relleno • Champiñones • Pimiento rojo • Cebolla • Queso mozzarella • Pollo cocido y troceado • Salsa de tomate natural

mantequilla derretida • huevos • cacao en polvo sin azúcar • stevia o eritritol • harina de almendras • polvo de hornear • vainilla • chocolate semi amargo picado • sal • agua

avena polvorizada o entera • huevo • guineos bien maduros • azúcar • leche sin lactosa (opcional) • aceite neutral de coco (opcional) • Especias dulces: canela, nuez... (la que guste) • De levadura • sal

harina de almendras • harina de coco • cramberries o pasas • huevo • linaza molida • mantequilla • vainilla • sal • miel

avena entera • aceite • azúcar • huevo enteros 🥚 • miel de abeja 🍯 • sal 🧂 • Nuez moscada y canela • avena y 1 de zanahoria rallada 🥕 • Cero azúcar y agregar 2 guineos maduros 🍌 • Cero azúcar y caramelizar manzanas 🍎 o piña🍍 • Ralladura de coco 🥥

agua • estilla de canela • nuez Moscada • leche entera • leche evaporada • chocolate de su preferencia yo usé mune • azúcar blanca o morena • maicena • sal • pane • Mantequillas • Queso chedda

En un bowl vas a mezclar: • yogurt griego • huevo • aceite aguacate o ghee derretida • extracto de almendra • azúcar mascabado • monkfruit • t de harina de avena • polvo de hornear • t chispas de chocolate amargo • t de frambuesas cortadas en 5

huevos • aceite de oliva • zanahorias rallada • copos de avena • harina de avena • azúcar morena • canela molida • levadura química • Agregar frutos secos a su preferencia • copos de avena

arroz • leche carnetion • leche condensada • de leche entera • de mantequilla • a 3 palitos de canela • Nuez moscada • Azúcar morena • sal • de vainilla negra

aguacate • tómate • Lechuga • Frutos secos, almendras, cramberries, nueces • Aderezo • Vinagre de manzana • miel • sal • Aceite de oliva

Masa: • harina todo uso • levadura seca • mantequilla • azúcar • leche tibia • huevos • Ralladura de un Limón • vainilla • rasa de sal • Azúcar glasé • Para la crema: •

Matcha • agua • leche de almendra • Miel o siruc de caramelo o estevia