Repollo

cebolla • zanahorias • brócoli • chícharos y granos de elote • pimiento verde • germinado se soya • champiñones • soya • Sal y pumienta

Chicharrones • Crema Ácida • Repollo (rebanado) • Pepino picado • Jitomates picado • cueritos de cerdo • chiles en vinagre • Aguacate • Limones • Sal • Picante de tu preferencia

maseca • papas • zanahoria • Repollo • tomate • zanahoria

arroz negro cocido al dente • repollo desinfectado • cebolla en cubos pequeños • ají morrón en cubos pequeños • ajo fresco machacado • aceite de aguacate • aceitede sésamo

col (repollo) • salchichas de chorizo • salchichas • jitomates medianos • cebolla chica • ajo

col 🥬 • zanahorias • jícama • pepino • chicharrones de cerdo • cueritos • Salsa magi, inglesa, Valentina, sal, pimienta, chamoy, Tajín y Tabasco • limones

pollo • plátano macho verde • malangas pequeñas • calabaza (uyama) • colinabo • zanahorias medianas • col • planta de acelga • tomate maduro • Cilantro cimarrón (sea espléndido) • Perejil fresco (sea espléndido) • cebolla morada mediana •

de col balnca rallada • zanahorias ralladas • cucharadas de crema ácida • cucharadas de mayonesa • El jugo de un limón • vinagre blanco • azúcar • Pimienta y sal • mostaza

col • zanahoria • arándanos • pasas rubias • crema • mayonesa • Jugo de 1 Limón • stevia

costilla de res (chambarete) • jitomates • cebolla • ajo • chayote • zanahoria grande • ejotes • calabacitas • elotes • col • cilantro • sal

pzs salchicha • tocino • col blanca (chica) • pzs pan para hotdog • mostaza

Fajitas de res • Brócoli • Papas medianas • Chiles serranos • Salsa de Soja

pierna de cerdo • chamorro y codillo de cerdo • huesitos o pata de cerdo • cebolla grande • ajo • maíz nixtamalizado precocido • knorr costilla • knorr pollo • ajo • orégano • sal • agua •

de col • De carne molida de res magra • cebolla chica blanca • cebolla morada • racimo de cilantro • limones • El vinagre de una lata de chiles mediana • Tostadas • Salsa para botana • Aguacate • jitomates grandes • chiles serranos

sal • Col • picadillo • cebolla • ajo • Ají • vino seco • vinagre • comino • aceite • jengibre • orégano •

cebolla blanca o roja, picado en cuadros medianos • ajo picado finamente • Col o repollo picado grande • Bacon/tocino, cortado en cuadros medianos • Especias en polvo (ajo, cebolla, picante) • Sal

pera o manzana • Jugo de 1 limón • espinacas • col rizada (kale)

Col rallada • zanahoria rallada • yogurth natural vasito • vinagre • limones (el jugo) • Pasitas o arándanos • Sal pimienta

col • ajo • sal • pimienta • aceite de oliva

frijolillo de soya • de pierna de cerdo cocida y deshebrada • tocino • cebolla finamente picada • jitomates picados • varitas de apio picadas y sin hojas • Aceitunas partidas y sin hueso • pasas • Salsa de soya • Aceite de oliva

. Tortillas blancas • . Papa tamaño mediana • . Taza de Queso en polvo o queso fresco • . Tomatillos • . Chiles serranos • . Jitomates rojos pequeños en rodajas • . de cebolla en rodajas • . De una col o Repollo pequeña • . Taza de aceite vegetal • Crema agria • Sal

col Bruselas • pimienta negra • cebolla roja • de tocino de pavo o bacon turkey.. 10 piezas • Sal • perejil fresco • Peper molido

pimiento rojo • pimiento verde • Cebolla • Zanahorias • pechugas Pollo • Azúcar Moscabado • Sal y Pimienta • grandes de Lechuga orejona o Col • soya • miel • mostaza • jengibre

cebolla blanca mediana, finamente picada • cebolla morada finamente picada • ajo picado • apio mediano • zanahorias grandes en juliana • verduras congeladas de su preferencia • Blue Dragón (yo use Teriyaki) • soya germinada • champiñones • gambas precocidas • aceite de coco • Salsa de soya opcional

zanahoria • flores de brócoli • repollo morado • coles de brusela • cebolla • kale • edamame (un poquito que tenía en el refri) • sal • limones, su jugo • vinagre • aceite de oliva

col rallada, desinfectada • rábanos rebanados muy delgado y desinfectados • brotes de alfalfa • vinagreta (en mi recetario)

Tlayudas • Frijol refrito • Queso Oaxaca o Quesillo • Lechuga o col • Aguacates • Tomates • Manteca