lomo de res • coliflor mediana • col mediana • papas amarillas grandes • cebolla china • Pimienta • salsa de soya • salsa ostión • kión líquido • mediano de ajo triturado

de frijol (remojado previamente en agua caliente) • repollo bien delgado • pimentón rojo • Cebollín • ajos • aceite • comino • sal

lentejas • pan integral • tomate • Repollo (opcional) • Cebolla caramelizada • Mostaza • Sal a gusto • Zanahoria rallada (1 pequeña o ½ mediana) • aceitunas en rodajas 4 a 5 • salsa de soja

arroz • de repollo • cebollín • Papa • de ajo • sal • aceite

repollo chino... O normal, no se preocupe. Incluso puede ser lechuga si le gusta más • tomate grande o 2 pequeños • zanahoria • pimentón rojo, para dar color • ají dulce. Ají típico del centro de América y el Caribe • aceite • vinagre • azúcar • muy pequeño de cilantro • hierbabuena • huevos • cebolla blanca •

repollo • arroz • zanahoria • papa • ajo, una cucharada aceite y perejil • agua

obleas de arroz • col • carne picada • zanahoria • cebolla morada • Aceite de girasol • agua • azúcar blanca • ketchup • vinagre de manzana • agua + 8 g maicena

cerdo o pollo • zucchini • berenjena • brócoli • de repollo • zanahoria • cebolla morada • pimiento rojo y 1/2 pimiento verde • salsa de soja • agua con 1 cucharadita de maicena disuelta • aceite de oliva y pimienta • queso rallado para decoración

harina común • agua • Sal • Carne molida • Cebolla • Cebolla verde con • Ajo • Repollo blanco • Sal a gusto • Jengibre • Pimienta a gusto • Salsa de soja •

harina de trigo • agua caliente • sal • carne picada de vacuno • cebolleta • Col • Zanahoria • Cebolla morada • Salsa de soja • Jengibre • Salsa teriyaki • Cebollino •

Col rizada • chada. Sal marina (no refinada) • Manzana verde • Menta

repollo blanco chico • vinagre • cebolla • manteca • sal • pimienta • azúcar • ajo en polvo • jengibre en polvo

Coles de Bruselas • Cebollas • Manzanas rojas • Sal/pimienta negra • Curry • Aceite de oliva

Repollo más o menos de 1.000 gramos, o un poco más • Huevos • De harina de trigo • Cebolla blanca o roja • Cabeza de ajos • Aceite para freír • Sal • Tomillo • orégano • cúrcuma • pimienta

fideos raros son como cintas de 2 cm, con los costados sinuosos • plato hondo de arvejas frizadas • lentejas verdes • mejillones de lata • repollo blanco, que acá es verde • penca de apio • cucharadas de mayonesa • buen chorro de kikoman • caldo de pollo en polvo • ajíes de menjunge y propios

col o repollo • chistorra • huevo • leche • harina • polvos de hornear • pimienta y sal

carne • puerro • cebolla • ajo • apio • zanahoria grande • con carne • nabo • repollo • zapallo • boniatos • papas •

coles de Bruselas (yo usé congeladas) • jamón en daditos • de cebolla • Sal, pimienta, aceite de oliva • Zumo de limón, orégano, comino y pimentón dulce de La Vera

coles de Bruselas • concentrado de tomate • ajo granulado • limón en zumo • vinagre de manzana • de mango • Eneldo fresco • Sal • Pimienta negra recién molida • Aceite de oliva virgen extra

tomate • apio • col morada • olivas verdes descarozadas

carne picada • zanahorias • cebolla • repollo • Sal • Pimienta • Ajo en polvo • obleas de arroz

carne (molida, bistec, guiso,res,puerco,pollo) • Agua • harina de trigo • mantequilla • cebolla picada en cuadritos • aceite • azúcar • salsa de tomate • repollo

Arroz redondo • Col roja • Vino blanco • Shiitake deshidratadas • Caldo • Parmesano • Cebolla

repollo • suprema • queso rallado • cebolla • huevos • leche • morrón verde o rojo • Sal y condimentos a gusto • maicena o 2 de harina y 2 de. maicena

De lechuga picada • repollo picado • zanahoria (yo comí tenía zanahoria morada que no es dulce le he puesto 75 g) • AOVE suave estilo arbequina • huevo duro • vinagre • azúcar • mostaza • yogur griego • huevo fresco • sal

pechuga doble de pollo • muslo y contramuslo de pollo • Huevo • Pan rallado • Picada de ajo y perejil • zanahoria • cebolla • pimiento verde • pimiento rojo • col • tomate de pera • tomate rallado •

Coles de Bruselas en conserva • pisto en conserva • bloque Tofu ahumado • Aove • Sal (si es necesario)

Coles de Bruselas frescas (10 unid por persona) • Arroz largo cocido 2P • Pimienta, sal, ajo molido, pimentón • ct aceite por persona 1P