Aprovechamiento

alga nori, arroz cocido (360g arroz crudo con 360ml de agua), vinagre, azúcar, sal, seta seca shiitake, zanahoria, dashi de seta shiitake), salsa de soya, azúcar, mirin, huevos

pedazos de láminas de pasta p/ lasaña, agua, sal, salsa boloñesa (carne molida guisada), salsa bechamel, sal o sazonador en polvo, salsa condimentada

salami o jamón de tu preferencia cortado en cubos, arroz de grano largo cocinado (si es de un día anterior mucho mejor), cebolla picada, morrón rojo picado, cilantro picado, ajo majado con un poquito de orégano entero, Pimienta, salsa china, aceite, No te limites, mienstras más verduras y vegetales adiciones, más exquisito quedará (yo solo utilicé los ingredientes que tenía en mí cocina pero igual quedó delicioso)

jamón picadito, huevos batidos, vegetales mixtos, Sal y pimienta

arroz blanco cocido, huevo, Ajo y cebolla en polvo, Sal y pimienta, Queso parmesano

bacalaos secos salados, aceite de oliva, cebolla roja picada, ajo triturado, pimiento rojo picado, tomates picados, agua, Sal

tomates maduros premiun, grandotes, frescos, sanos, maduros pero firmes, y sobre todo, frescos, con su cascara,, bien lavados, y secados, carne de res molida, o de pollo o media libra de ambas, Puede ser tuna o sardianas en aceite, grande de ajo, laminado finito , yo prefiero guallarlo pues asi no se siente a masticar, cada uno de estos elementos, picaditos chiquititos y aparte; perejil, cilantro ancho, apio pequeño y tierno, picadito finamente, aceitunas y alcaparras tiny picaditas, también chiquitas, aji dulce picadito chiqitico, pan rallado, queso parmesano rallado 4 cucharadas con moño

8 ONZAS DE HARINA BLANQUITA O XXXX PHILSBURY, ARROZ COCINADO PREVIAMENTE PUEDE SER SOBRANTE DE DIA ANTERIOR, 8 ONZAS DE CREMA DE LECHE, SI NO TIENE CREMA SUSTITUYA POR LECHE EVAPORADA, LECHE EVAPORADA CARNATION, HUEVOS , O SI NO QUIERE TANTO HUEVO PUEDE SER UN HUEVO ENTERO MAS UNA YEMA DE HUEVOS, QUESO GOUDA RALLADO O PARMESANO, QUESO SUIZO RALLADO, QUESO CHEDDAR RALLADO, MEDIDAS EN LA TAZA MEDIDORA, USE PARA ESTOS QUESOS LA TAZA MEDIDORA DE 8 ONZAS, SAL, MARGARINA PARQAY O MANTEQUILLA RICA, LA QUE TENGA A MANOS, ROYAL DE DOBLE ACCIÓN O POLVO LEUDANTE, PUEDE SER CALUMET O LEVAPAN

POLLO DE 3 LIBRAS, LATITA PEQUEÑA DE JUGO DE PIÑA, LA FAMOSA , O LIBBYS, TOCINETA AHUMADA O PANCETTA, GRANDE DE RUEDAS DE PIÑA, CONSOMME DE POLLO, DEL CAMBPBELLS, O CHICKEN BROTH, HARINA PUEDE SER DE MAIZ, O DE TRIGO, LAUREL, CLAVOS DE ESPECIA, O 2 C LAVOS DULCES, SAL, PIMIENTA NEGRA RECIEN MOLIDA PREFERENTEMENTE, JUGO DE 2 LIMONES AGRIOS

Carne a la boloseña (ya cocinada), Fideos (día anterior), huevos, queso gouda, Pimienta, Orégano, Aceite verde, Pan rallado

cuscús (cocinado), huevo, Cilantro, jamón, Sal, Pimienta, Aceite, harina de trigo

pimientos rojos, amarillos o naranjas, carne de ternera picada, cebolla picada, aji cubanela picado, apio picada, zahanoria picada, huevos duros, tomate frito, /4 taza de vino blanco, Aceite de oliva, oregano, Pimienta negra en polvo

col rizada, espinacas, de cebolla, pimientos, jitomates, tocino, Pimienta, Salsa inglesa

Spaghetti del día anterior, Agua, Sal, Salchichas, Pollo, Sazón Goya, Vinagre

avena, chía, leche de coco, café, stevia

aceite, pollo asado que te haya sobrado, chile jalapeño verde, jitomates rojos, cebolla cortada en julianas, papas

pasta (utilicé spaghetti), carne molida (picadillo de res en mi caso), jamón, vitanova (puré de tomate especiado), pollo, caldo de pollo, vinagre

Carne de res para deshebrar, Zanahoria, Papa, Ejote, sal de ajo, consomé de res, Diente de ajo, 𝓒𝓸𝓬𝓪-𝓒𝓸𝓵𝓪 de 2 litros para acompañarla con la(s) receta(s) (Preferible), cebolla, tomate, chile pimiento, sal

pan, leche (2 tazas), huevos, azúcar, vainilla, canela molida (opcional), pasas, ron (al gusto), azúcar

arroz, carne de cerdo, chorizo, Cebollino, ajo, sal, salsa china o salsa de soja

Cáscaras de 1/2 piña o más, o más centros de manzana, guayabas, canela, puñito flor de jamaica (5 florecitas), agua, miel de agave

leche líquida, Envase con residuos de Nutella

champiñones, espinacas, ajo, mantequilla, sal, pimienta, papas, comino, aceite

Pollo deshebrado del que sobra, pan de caja, queso manchego rallado, huevo, mantequilla

pollo deshebrado (desmenuzado), aceite aguacate, cebolla, chiles anchos lavados, a 2 tazas caldo de pollo, champiñones grandes, orégano seco, sal

aguacate grande, Al gusto, cebolla morada picada, cortesía de la taquería, Al gusto,chiles curtidos o salsa verde, cortesía de la taquería, Al gusto, sal

spaghetti, crema (opcional), sazonador de pollo, res o verduras, restos de preparaciones anteriores