carne molida • repollo • cebolla • huevos • pan rallado • cebollita china • tomates • dente ajos • orégano • pimienta (negra) • aceite oliva • vino (blanco) •

repollo verde crespo • coliflor • huevos • leche • harina de maíz • ajo • mozzarella • un resto de queso rallado • harina • aceite • agua tibia

europeo grande • zanahoria gorda • azúcar • sal • Pimienta • limones, su jugo • mayonesa o al gusto • Queso parmesano

zanahorias • patata mediana • col rizada pequeña • ajo • Aceite de oliva especiado con plantas aromáticas • Sal • Tomillo en • Perejil fresco • Pimienta negra "al final." • laurel • Pimentón rojo molido "al final" • Jengibre en polvo "al final" •

espinacas • repollo blanco • huevos • yemas • aceite para la sartén • Condimentos: • Sal • Curry • Jengibre en polvo • Pimienta negra • Orégano

col pack choi • puerros • mantequilla • agua

berenjenas • repollos • ajo • Perejil fresco • Aceite Oliva • Pimienta en granos, sal gruesa, laurel,

couz couz Express • zanahoria en tiras finas • puerro en tiritas finas • ajo entero • jengibre • salsa de soja • morrón rojo pelado y sin semillas en tiras finas • lechuga en tiras regulares • repollo blanco en tiras finas • ☆Unas 10 hojitas de ALBAHACA fresca picada fina☆ • Pimienta negra recién molida • salsa criolla, (ver receta) en mi página •

col rizada (de 1,25 kg aproximadamente) • patata (un par de patatas grandes o 3 medianas) • ajo • panceta en lonchas • hierbas provenzales (orégano, albahaca, tomillo, romero...) • cebolla en polvo • pimienta • sal • Aceite de oliva

espaldas de conejo • col kale cruda • Aceite de oliva • Sal rosa del himalaya • Mezcla de ajo y perejil

Zanahoria • Col blanca • Acelga • Nabo • Cebolla • Apio • Puerro • caldo de pollo o de verduras

col kale cortada • Sal rosa del himalaya opcional

garbanzos cocinados • mango biche cortado en lonjas • repollo morado cortado en julianas • tomates cherry • espinaca • zumo de limón • semillas de ajonjolí • pechuga cortada en cuadritos • brócoli pequeño cortado en pedazos • aceite de ajonjolí • especias 🌿 • sal •

bacon ahumado en dados • cebolla medianas • ajo • caldo de pollo • aceite de oliva suave • col cortada en trocitos • Zumo de medio limón • Sal y pimienta • laurel

muslos de pollo deshuesados y sin piel • Col 🥬 rizada • Judías verdes • de pimiento 🫑 rojo • cebolla 🧅 tierna • cerveza • Pimienta negra recién molida • Sal marina integral • Hierbas de Provenza • Aove • café de cúrcuma • Zumo de media naranja 🍊

mezclum • col kale • zanahoria grande • aguacate • pepino • tomates cherry • champiñones crudos • pipas de girasol • pipas de calabaza • higos secos cortados • Parmesano rallado • Aceite de oliva •

arroz redondo • guisantes • de col lombarda no muy grande • cebolla blanca mediana • vinagre de manzana • almendras (yo he usado al natural) • huevos • Hierbabuena fresca • Sal • Aceite de oliva virgen extra

de repollo blanco grande • zanahorias medianas • aceite • Sal marina una cucharadita pequeña • adobo • ajo en polvo • orégano • agua • pechuga de pollo pequeña • aceite de ajonjolí

judías • pimiento rojo italiano • cebolleta • calabacín • calabaza • zanahorias • patatas medianas • repollo (col) • Aceite sal y pimienta • ajo • tomates rallados • Queso parmesano •

pollo campero (grande) sin la piel • garbanzos • cebollas • nabos • ajo • zanahorias • puerro • apio • repollo blanco • laurel • hojas de lima (opcional) • clavos •

repollo blanco • cebolla • zanahoria • aceite • vinagre • vino blanco • sal y pimienta

base de verduras sofrita (repollo, cebolla y zanahoria) • gambas peladas • quinoa • Aceite • Ajo y perejil • caldo verduras o pescado

pan • Mayonesa de zanahoria • Atún vegano a Gusto • Chucrut morado • Lechuga • Tomate • Pepinillo • Mayonesa • Opcional 1 salsa mc • Opcional 2 muhammara • Opcional 3 golf

bondiola • papas • berenjena • Sal, ajo, perejil y pimienta • Ensalada: lechuga, tomate y repollo

pizza • lehmeyun • mayonesa de zanahoria • Guacamole • hummus • Tortillas mexicanas • Repollo blanco en • Repollo morado en • Torta de limón y arándanos • Tomates cherry • Pan (nunca amé tanto al cuchillo eléctrico!)

coles (aprox) • de manteca • ajo grande • Sal • Pimienta • nuez moscada! • Semillas

supremas medianas de pollo cortadas en juliana o en dados • cebolla grande cortada en pluma bien fino • morrón verde cortado en juliana bien fino • morrón amarillo cortado en juliana bien fino • mediano de repollo cortado en juliana fino • zucchini chico cortado en juliana bien fino • zanahoria grande cortada en juliana bien fino • Salsa de soja a gusto • Caldo de verduras o de pollo • brotes de soja o de alfalfa

codillos • patatas • cebolla grande • ajo • laurel • Sal y pimienta negra • Para el chucrut: • col • mantequilla • aceite de oliva • vino blanco • pimienta •