Lentejas cocidas, • choclo desgranado • huevos cocidos • zanahoria rallada • repollo morado • Lechuga y si desea tomate y algún n otro ingrediente que desee

fideos coditos • zanahoria mediana en tiras finas • morrón rojo pelado y sin semillas en tiras finas • ajo enteros • repollo crespo en tiras finas, sin el nervio del med • salsa de soja • Pimienta negra recién molida • Sal lo necesario • Agua caliente lo necesario p/ los fideos • Hierbas frescas, perejil, orégano y tomillo algunas • cebolla Blanca en plumas, la otra mitad se grelo • puerro en tiritas finas

coles de bruselas • jamón york • ajo • pimentón dulce • espaguetis (pesados en seco) • Sal • Aceite de oliva

Tocino de Beta salado • Col • Patata • Pimienta • Vino amontillado • Morcilla de cebolla (Montoro) • Sal

garbanzos lechosos • Papada • col • patatas • Zanahoria • Puerro • Judías verdes planas • jamón salados • Espinazo de cerdo • Muslo y contramuslo de pollo • Gallina • Manteca añeja •

lechuga crespa • tomate • repollo blanco • rabanitos • huevo duro • remolacha grande rallada • Aceite de oliva • Limón Sal

remolachas • zanahorias • nabos • hongos champiñones • repollo blanco • huevos duros • matambre • Salsa soja • Sal • Abundante agua para cocción • aceite • vinagre manzana

repollo blanco o colorado • zanahorias • cebolla colorada o común • soja • aceite y sal

repollo • carne picada mixta • cebolla • calabacín • Arroz • Tomate frito • Especias • Vinagre

col Kale • salmón ahumado • cebolla roja • manzana • aguacate • tomates medianos/ 8 cherries • AOVE para alińar • salsa de yogur • Sal

acelga • zucchini (grande) • repollo morado • ajo • huevos (grandes) o 3 (chicos) • aceite • leche • harina leudante • queso (rallado en hebras) • Sal saborizada-Pimienta blanca-Albahaca deshidratada

huevos • pollo cortado en trozos • arroz parbolizado • quinoa • arvejas • zanahoria rallada • cebolla larga o puerro • Aceite de oliva y especias • pequeña de garbanzos cocinados • lechuga o espinaca • tomates cherry • repollo morado cortado en julianas •

cebolla y media • zanahorias • puerro • patata • repollo (opcional) • garbanzos • perejil • aove • Azafrán • salsa de soja • Sal • Sal Kala Namak (o sal negra del Himalaya) •

garbanzos • coles de Bruselas • corazones de alcachofa • brócoli • cebolla grande • ajo • caldo natural de pollo • guisantes • Lambrusco • Pimentón dulce • Comino • Tomillo •

salmón mediana sin espinas (fresco o congelado) • coles pequeñas de brudelas • Pimiento rojo y pimiento verde • ajos medianos • Cebolla • Caldo:agua caliente con una pastilla de Avecrem y vino blanco • arroz (yo use integral)

repollos de brucelas • brócoli • cebolla • salsa de tomate • agua • ajo • Orégano, sal, pimienta blanca

macarrones integrales • setas chinas variadas • col rizado kale • pimiento rojo troceado • ajo picaditos • cebollas de Figueres picadas • aceite de oliva virgen extra • eneldo fresco picadito • nata líquida tipo Ato o vegetal de avena • caldo de verduras • laurel verde • pimienta negra •

carne de res molida • huevos • cebollín • hierbabuena • orégano • Sal y sazonador • ajo en polvo • Col (Repollo) picadito

col lombarda cortada en juliana • pimiento rojo troceado • patatas medianas cortadas en dados • zanahorias medianas en dados • cebollas moradas picadas • aceite de oliva virgen extra • semillas peladas de calabaza - más para decorar • eneldo fresco picadito • verduras Avecrem • pimienta negra • sal gorda • agua

jengibre rallado • ajo • azúcar • carne de cerdo • pimienta • Sal • zanahoria picada • repollo picado • salsa de soya • maizena • harina de trigo • sal •

papas • habas en su vaina • huevos duros • repollo blanco • choclo en granos • Abundante agua para cocción • Sal • Agua hirviendo • Aceite oliva • Salsa soja • Paprika

Masa fleiki • cebollas grandes (dorada, colorada) • repollo • ajo • huevos • leche • tomillo, estragón, orégano, sal pimienta • Queso para rallar(regianito, sardo, provolone) • Pategras • Papel aluminio, poroto para carga (180 gr.) • UTENSILLO: asadera de 20x30 (enmantecada y enharinada)

arroz blanco • verduras para wok: repollo, zanahoria, taugé, chauchas • pasta para nasi (TIP 3) • salsa de Sate / Satay (TIP 4) • cebollitas fritas para decorar • aceite (mais o girasol)

carne mixta picada (ternera y cerdo) • arroz con grano redondo • col blanco grande de hojas finas (unos 2 kg.) • tomate frito • huevos • cebollas picaditas • aceite de oliva virgen extra • laurel seca • limón • semillas de eneldo • eneldo fresco • pimienta negra •