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PANES DE HOT DOGS, O PAN DE AGUA TIPO FRANCÉS, CALIENTE DEL HORNO • QUESO DE UNTAR PHILADELPHIA, CANTIDAD NECESARIA PARA CUBRIR LA SUPERFICIE • INTERIOR DE UNA TAPA DE PAN CON QUESO PHILADELPHIA NORMAL, O PUEDE SER • CON MAYONESA KRAFT DE LA MAYO,/KRAFT • QUESO DE UNTAR PHILADELPHIA DE PUERROS Y CEBOLLA ( ESTO ES OPCIONAL) O CON SABOR A • SALMÓN, PARA UNTAR LA OTRA TAPA QUE NOS FALTA POR UNTAR DEL PAN CALENTICO • ALCAPARRAS TINY ESCURRIDAS COLOCADAS SOBRE CADA TAPA DE PAN • PREVIAMENTE UNTADAS CON QUESO PHILADELPHIA O CON MAYONESA, ES DECIR LA TAPA DE ABA • LONJAS DE CEBOLLA BLANCA, MARINADAS EN MEDIA CUCHARADITA DE VINAGRE NORMAL • VINAGRE DE AJO, DELICIOSO • LONJAS DE QUESO KRAFT TIPO SUIZO , PARTIDO EN TIRAS LARGAS Y DE UN DEDO DE ANCHO • LONJAS DE SALMÓN AHUMADO TAL Y COMO VIENE DEL PAQUETE. PUEDE SER SALMÓN NORMAL

pechuga o muslos deshuesados • coliflor grandes en trozos de 1 pulgada • broccoli grandes en trozos de 1 pulgada • pimientos morrones rojos cortadas en julianas • pimientos amarillos cortadas en julianas • repollo pequeño en pedazos grandes (2 pulgadas) • puerros grandes (aquí le dicen puerron) en trocitos de 3 centimetros • espinaca con su tallo • cebollas rojas cortadas en julianas • zanahorias grandes en trocitos de 3 centimetros • ajo • vainitas chinas picadas en 2 o en 3 si son muy largas •

taza de harina común de trigo • de proteína en polvo (vainilla o fresa) • huevos enteros (al hornear, la yema es clave para que no quede seco por la proteína) • de taza de yogur griego natural sin azúcar (aporta la humedad que compensa la falta de grasa tradicional) • cdta de polvo para hornear • taza de azucar glass • taza fresas aprox. licuadas en licuadora para que quede liquido

harina • agua tibia • levadura • aceite • sal

Pasta de lasaña • queso rallado de su preferencia. (puede ser mas si quieren) • salsa ragu sabor a carne (puede ser menos, yo compro esa cantidad para no quedarme a mitad, mejor que sobre a que falte 😅) • cream cheese • carne molida extra magra • adobo • sobresito de sazòn cilantro y achiote • cebolla blanca (o la de tu preferencia) picada en trozitos • ajo • hornear • (Opcional) 1 poco de bacon en trocitos (yo compro un paquetito de bacon ya hecho)

tubo de picadillo • sal • comino molido • orégano molido • Ají pimiento • cebolla blanca o morada • Vino Seco • Sofrito criollo de tomate a falta de Puré de tomate • papas • ajo

harina preparada para pastel de 540 gr (si tu paquete trae menos, completa lo que falta con harina de trigo) • huevos • aceite vegetal

pan thins • frijoles refritos • pechuga de pavo • jitomate picado • queso panela que a mí me faltó, pero pueden ponerle • aguacate

teleras recién horneada • mayonesa • frijoles refritos • aguacate 🥑 • jitomate • cebolla • chiles en vinagre • queso Oaxaca • pierna • jamón de pavo • salchichas • chorizo •

cashews o caju crudo • Agua hervida que cubra los cashews • sal • levadura nutricional • ajo en polvo • a 6 cucharas agua • Hojas verdes variadas cortadas en tiritas • leche de almendras, avena u otra vegetal tibia • levadura seca • azúcar morena • margarina • harina de trigo cernida •

harina de almendras • harina de coco • psyllium husk • goma xantana • agua • aceite de coco • edulcorante • sal • huevos • polvo de hornear • colorante rosa (yo agregue una, me faltó) • para el relleno: mermelada de chía sin azúcar añadida, nutela casera o una mezcla de crema agria, queso crema y eritritol

tomates ó jitomates 🍅 grandes • Agua la que se requiera • caldo de pollo (yo utilice knorr) • consomate (puede ser knorr o el que te guste) • Sal al gusto si hace falta • queso mozzarella (aquí depende de que tanto te guste el queso) • tortillas aproximadamente • Aceite de oliva

de lentejas aproximadamente • tomate 🍅 • caldo de pollo (knorr) • knorr tomate 🍅 • sal si hace falta • agua aproximadamente (depende de que tanto caldo te guste, sólo que tendrás que añadir un poco más de los cubitos o sal)

arroz (8oz) • Canela • leche evaporada • leche condensada • leche entera • leche de almendra • Si te falta dulce puedes poner • Yo puse esplenda en polvo

verduras de la huerta, de todas finamente picadas • vinagre madre • sal recién molida con especias • generoso de zanahoria recién rallada • Sal si hace falta

acelga • zanahoria • morrón rojo 1/2 verde • huevo duro • Salsa bechamel (a falta de ricota) • cebolla de verdeo • choclo o maíz en lata • Para la bolognesa • Carne picada • cebolla • Las otras mitades de los morrones • tomates •

plátanos • canela • Aceite • azúcar • Agua para cocinarlos • .......para el manjar que lleva adentro se usa: • harina de arroz • Canela • leche y agua si le falta

arroz • agua • Sal • o medio cubo de Knnor Suiza • ajo • aceite • cebolla finamente picadita • extra de agua (por si se seca el arroz y aún le falta más)

Yucas unos 4 - 5 pedazos medianos, les recomiendo comprarla en el supermercado ya pelada y cortada. No traten de pelarla cruda ya que la piel de la yuca es muy dura y para pelarla cruda hace falta un cuchillo muy afilado y mucha fuerza, pueden también coc • Sal • Aceite

harina • huevos • yema • sal • agua

Frutillas • Edulcorante • Jugo de limón • Ralladura de naranja o limón • Opcional: Chia • agua (Sólo si hace falta)

huevos • azúcar • aceite • leche preparada • harina 0000 • polvo de hornear • vainilla • sal • agua natural o apenas tibia • leche en polvo • Mezclar bien y dejar a temperatura ambiente. No debe estar caliente • agua •

Harina común 000 • Grasa vacuna • Agua tibia • sal • Polvo de hornear • grasa vacuna para freír • (para freír, solo si falta grasa) Aceite

agua con gas • lima • Salsa Perrins • Tomate concentrado (a falta del tradicional Clamato) • Tajín mexicano • Hielo

Huevo 🥚 • miel 🍯 • avena 🌱 • Ralladura de limón (opcional) • agua (si hace falta) 💧

papas • caldo de pollo (quizá un poco más) • Colorante alimenticio • cebolla mediana en cuadritos chiquititos • ajos • Perejil • vino blanco • Harina de trigo • huevos, según haga falta • aceite para freír • Sal y pimienta

fideos fideuá • sepia • colas de gambón • judías verdes • ajos • tomate triturado • pimentón dulce • vino blanco • colorante con azafrán • aceite de oliva • sal si hace falta

Harina de fuerza (algo más si hiciera falta) • aove • cerveza • ctda de sal • latas de sardinillas • pimientos italianos • cerezas deshuesadas • Albahaca • Perejil • Almendras tostadas • Aove aromatizado casero • Piñones (opcional)

Cebolleta (200 gr) • bloque de Tofu (250 gr) • Huevo • Copos de avena • Aceite • Salsa de soja • Sal • Orégano (u otra hierba aromática) • Pan rallado (si hiciera falta)