Lino

(aprox. 160g) Garbanzos cocidos • Huevos • (aprox. 3g) Levadura en polvo • (opcional) Sal • Aceite vegetal para engrasar el molde • (para decorar) Semillas de sésamo • (para decorar) Semillas de linaza

huevo • canela en polvo • royal o polvo de hornear • avena molida • leche de almendra • banana • sal • coco seco • de almendra rallada • Vainilla • linaza

harina de almendras • harina de coco • cramberries o pasas • huevo • linaza molida • mantequilla • vainilla • sal • miel

avena entera • harina de trigo • linaza(la usé molida1/4y mezcle con semillas mixtas) • polvo de Hornear • canela en polvo • Nuez moscada en polvo • Sal • azúcar morena preferiblemente(use blanca🍚🙄) • mantequilla • huevo 🥚 • Miel 🍯 • pasas (las mezcle con cranberries) •

linaza • chía • bananas al gusto • coco rallado seco 🥥 • ciruelas pasas • leche de almendra 🥛 • Hielo • avena

fécula de maíz • harina de trigo • mantequilla • azúcar • cramberries secos • avena • semillas de ajonjolí (Sésamo) • semillas de lino (linaza) • huevos • sal • Vainilla • Canela en polvo

avena integral en hojuelas • harina de coco • semillas de linaza molida • semillas de ajonjolí • semillas de girasol • pasas • miel o endulzante que utilizas • huevo • polvo de hornear • Vainilla, canela

harina de avena integral • harina de coco • zanahoria rallada • semillas de Chía, hidratada en 1/4 de agua • linaza molida • polvo de hornear • vainilla • semillas de girasol y pasas al gusto • miel o endulzante que utilizas • leche de almendras • aceite de coco • mantequilla de maní natural •

harina de auyama • harina de coco • polvo de hornear • aceite de coco • miel o tu endulzante favorito • huevos • canela en polvo • yogur natural sin azúcar • semillas de linaza • vainilla

hojuelas de avena • leche vegetal • huevos • guineos maduros (plátano o banana) • polvo de hornear • linaza • extracto de vainilla • cúrcuma (turmeric) • te verde matcha • remolacha (betabel o beet root)

pavo molido • calabacín mediano cortado en cuadraditos • huevo • cebolla pequeña cortada en cuadraditos • linaza molida • ajo en polvo • Sal rosada y pimienta

zanahoria rallada • harina de avena • agua • aceite de coco • extracto de vainilla • huevos • coco rallado sin azúcar • canela en polvo • polvo de hornear • bicarbonato de sodio (baking soda) • linaza en polvo (flax seeds) • Nueces (walnuts) •

harina de avena o integral • leche de vegetal (almendras, soya, avena, etc.) • aceite de coco • huevos • puré de calabaza (auyama) • linaza • sal rosada • pumpkin spice o canela en polvo • extracto de vainilla • polvo de hornear • bicarbonato de sodio (baking soda) • Extracto de stevia o 3 cdas de miel para endulzar •

guineo maduro • yogur griego sin sabor • leche de soya • avena de grano enteros laminados • semillas de linaza • miel 100% natural, (a gusto) • hielo

harina de trigo • huevo entero • leche • sal • azúcar • levadura • aceite • pasas • chocolate • linaza • aceitunas (opcional)

linaza molida • chía • za'atar • sal • agua

yuca sancochada y hecha puré • harina de linaza ( las semillas las puedes triturar en la licuadora • Sal • Para el guiso de pescado: • filetes del pescado de tu preferencia yo usé tilapia • cebolla rallada • zanahoria pequeña rallada • ajíes dulce • ajos rallados • tomates cherry picaditos • : comino, paprika, ajo y cebolla molida • aceite de oliva •

huevos • vinagre de manzana • semillas de girasol molidas • harina de linaza • leche de almendras • levadura industrial

remolacha o betabel rallado • de taza de quinoa cocida • nuez picada • cebolla finamente picada • calabacita rallada • huevo, si no es vegano ó 1 cucharadita de linaza molida • limon, su ralladura • sal y pimienta • harina de avena • aceite de oliva o aguacate

harina integral • semillas de linaza ó ajonjolí • aceite de ajonjoli o aguacate • agua • sal marina molida • bicarbonato

avena • linaza • cacahuate • nuez • chía • ajonjolí • arándano • coco rallado • almendra • amaranto • semilla verde • pepita •

Avena instantánea • Mix de semillas (chía, lino, girasol) • (aprox. 250ml, agregar más si es necesario) Agua • Condimentos a gusto (por ejemplo yo uso: provenzal, sal, pimienta, romero) • cantidad a gusto Queso rallado o el que prefieras (opcional) • para engrasar la placa aceite de oliva

Harina de avena • Polvo de hornear • Sal marina • Canela en polvo (opcional) • (o 1 cda linaza + 3 cdas agua) Huevo linaza • Leche vegetal (use de almendra) • Aceite de aguacate • Extracto de vainilla • Cacao en polvo • cantidad deseada Endulzante

taza harina de avena • taza harina de linaza • queso cottage • Yogurth natural • azúcar • huevos • plátanos • aceite oliva • leche • vainilla • Nuez moscada • Canela •

Para el Betún de Chocolate :1/2 cdita Vainilla natural (betún) • –3 cdas (ajustar según textura) Leche vegetal (betún) • Nuez de la India remojada (opcional) (betún) • Tofu sedoso (o yogur vegetal espeso) (betún) • Cocoa en polvo sin azúcar (betún) • Panela rallada (betún) • Para el bizcocho : Pizca sal • Vainilla natural • Leche vegetal sin azúcar • Panela rallada • Puré de manzana sin azúcar • + 6 cdas de agua (reposar 10 min) Linaza molida •

Kiwi • Semilla de linaza • (aprox. 3/4 taza) Apio • Espinaca cruda • Dátil • Agua

Melón picado • Pepino picado • almendras o 1 cucharada de linaza molida • Agua natural • Dátil

garbanzos cocidos (pueden ser de lata) sin líquido • zanahoria grande • cebolla blanca • hojas perejil • ajo en polvo • sal • limón, el jugo • aceite de oliva • linaza molida • avena • agua de cocimiento de los garbanzos o agua natural • pimienta •