Muesli

cucharadita de hinojo • cucharadita de cardamomo • cucharadas de avena precocida • dátiles • ciruelas pasas • agua • coco rallado • canela en polvo • leche de coco • miel • uvas/manzana/ o la fruta de tu preferencia • nueces/almendras

Avena • Granola • Nuez • Amaranto • Frambuesa • Zarzamora • Mora Azul • Miel • Canela • Yogurth Griego

cereales: • avena • almendras • nueces • semillas de girasol • chía • linaza • cacahuate • frutas: • mango • naranjas • blueberry •

Muesli de cereales a gusto • Leche condensada o algún otro elemento que aglutine

yogur griego • jalea del sabor que guste • manzana roja grande • manzana verde grande • papaya partida en cuadros • piña cortada en cuadros • mango maduro grande cortado en cuadro • Otras frutas pequeñas a su elección (uvas, fresas, pasas) • Jugo de limón • granola, muesli o semillas

copos de avena • yogurt desnatado con o sin fruta • cereales (all bran) • muesli • pasas de uva • albaricoques secos en trozos • añadir cualquier fruto seco

kiwi troceado • papaya troceada • mango en dados • Puedes usar: fresas, plátanos, manzanas o la fruta que mas te guste • queso cottage o requesón • muesli • pasitas • miel o chocolate derretido • Para la canastilla necesitamos • clara de huevo • sal • mantequilla derretida •

copaos de avena • copos de cebada • copos de soja integrales • salvado • copos de arroz • centeno • pipas de calabaza peladas • semillas de lino • pipas de girasol peladas • orejones en trozos • manzana deshidratadaen trozos • pasasitas •

copos de avena sin gluten • harina de almendra (o harina de avena sin gluten) • cacao puro en polvo • levadura química • bicarbonato • sal • crema de almendra o cacahuete 100 % • sirope de arce o miel • huevo grande (o 1 huevo de lino para versión vegana) • bebida vegetal sin azúcar (avena sin gluten, almendra o soja) • extracto de vainilla • chocolate negro sin lactosa, troceado

Avena • Almendras • Nueces • Anacardos • Arándanos deshidratados o pasas • Semillas de calabaza • Semillas de lino • Plátano deshidratado • Sal • Miel • Aceite de coco • Proteína sabor chocolate (opcional) •

muesli con chocolate • plátano • miel • leche aprox

yogur natural • plátano • muesli • chía • agua • Canela

copas Yogur griego al natural • copa granola • copa semillas de tipo variada y coco rallado • fresas en rodajas (o una paleta de fresa u otro fruta roja, aunque siempee mejor las fresas) • de miel (aroma naranja preferido) • de trozos de chocolate (de una barra, M&Ms…)

huevos • yogur de limón • del yogur de aove de girasol • del yogur de azúcar • del yogur de harina de trigo • esencia de vainilla • De levadura • mezcla de muesli con fruta • chocolate • Almendra crocante

leche de almendras • banana pequeña • muesli de quinoa, chía y chocolate negro

chocolate negro • muesli

Yogures griegos • Mermelada casera cereza • Muesli • Canela molida (opcional)

paltas a punto • copos de avena arrollada instantánea • harina 000 • jugo de naranja • polvo de hornear • huevo • leche en polvo • salvado de trigo • germen de trigo • azúcar edulcorante • soda • muesli para decorar

Fresas • Plátano • Muesli con frutos secos • Semillas de lino • Yogur griego • Miel

copos de avena • frutos secos variados(avellana, almendra, nuez,...) • fruta deshidratada(pasas, arándanos, plátano,...) • cucharadas de semillas(calabaza, pipas,...) • o gr de edulcorante(miel, azúcar, mermelada,...)

azúcar mascabo • granola • harina de coco • goji • leche de almendras • y media de coco rallado • manzana

Yogur griego • fresas • muesli con chocolate • Semillas de chía

melocotones grandes • muesli de quinoa y chía (Mercadona) • copos de avena • canela en polvo • mantequilla • panela

naranja • Leche vegetal • Muesli • fresas • avena • Leche vegetal • Sirope de agave • plátanos • leche vegetal • Canela molida • Lino • plátanos •

Brevas • Frutas de verano: kiwi y plátano • Miel cruda • Yogur griego natural • Nueces (un puñadito) • muesli • Semillas de chía • Crema de cacahuete natural

Yogur griego • fresas cortadas en 3-4 trozos • Crema de cacahuete • Semillas de chía • Nueces de macadamia • Miel • granola - muesli